運動與不運動在陰莖硬度方面存在顯著差異，主要受血液循環(huán)、激素水平、體重控制、心理狀態(tài)、血管健康等因素影響。

1. 血液循環(huán)：運動能促進全身血液循環(huán)，包括陰莖海綿體的血液循環(huán)。規(guī)律運動可使血管擴張，讓更多血液流入陰莖，從而增強勃起時的硬度。不運動則可能導致血液循環(huán)不暢，陰莖海綿體充血不足，影響硬度。

2. 激素水平：運動有助于調節(jié)體內激素水平，特別是雄激素。雄激素對維持男性性功能和陰莖勃起硬度至關重要。經(jīng)常運動可刺激雄激素分泌，提升性欲和陰莖硬度。而缺乏運動可能使激素水平失衡，影響陰莖正常勃起功能。

3. 體重控制：運動能幫助控制體重，減少體內脂肪堆積。肥胖會導致體內雌激素水平相對升高，影響雄激素的作用，進而影響陰莖硬度。通過運動保持健康體重，可維持正常的激素平衡，有利于陰莖勃起硬度。不運動易導致肥胖，增加陰莖硬度問題的發(fā)生風險。

4. 心理狀態(tài)：運動可緩解壓力和焦慮情緒，改善心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)對陰莖勃起功能有積極影響。壓力和焦慮是導致勃起功能障礙的常見心理因素，不運動的人可能更容易陷入不良心理狀態(tài)，影響陰莖硬度。

5. 血管健康：運動能增強血管彈性，降低血管疾病的發(fā)生風險。陰莖勃起依賴于健康的血管系統(tǒng)，運動有助于保持血管健康，使陰莖在勃起時能獲得充足血液供應。不運動可能使血管壁彈性下降，增加動脈硬化等血管疾病的發(fā)生幾率，影響陰莖硬度。

運動對陰莖硬度有著積極的影響，通過促進血液循環(huán)、調節(jié)激素水平、控制體重、改善心理狀態(tài)和維護血管健康等多方面作用，有助于提升陰莖勃起硬度。而不運動則可能在這些方面產(chǎn)生不利影響，增加陰莖硬度問題的發(fā)生可能性。因此，保持適度的運動對于男性生殖健康和性功能的維持非常重要。若出現(xiàn)陰莖硬度異常問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。