月經量多會給女性帶來諸多不適，可通過生活調理、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調理、心理調節(jié)等方法改善。

1. 生活調理：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠，有利于內分泌的穩(wěn)定。注意經期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，防止感染。飲食上，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可多攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟等，以預防貧血。

2. 藥物治療：常見的用于減少月經量的藥物有氨甲環(huán)酸、云南白藥膠囊、宮血寧膠囊等。這些藥物可通過不同機制減少出血，但使用時必須遵醫(yī)囑。

3. 手術治療：如果月經量多是由器質性病變引起，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，可能需要手術治療。手術方式包括肌瘤切除術、息肉摘除術、子宮內膜切除術等，具體手術方案需根據患者的具體情況由醫(yī)生決定。

4. 中醫(yī)調理：中醫(yī)認為月經量多可能與氣血失調、肝腎虧虛等因素有關。可通過服用中藥進行調理，如烏雞白鳳丸、八珍益母丸、逍遙丸等。此外，針灸、艾灸等中醫(yī)外治法也可能對改善月經量多有一定幫助。

5. 心理調節(jié)：長期月經量多可能會給女性帶來心理壓力，而不良情緒又可能進一步影響內分泌，加重月經異常。因此，要學會調整心態(tài)，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步、與朋友交流等方式緩解壓力。

月經量多會對女性的身體健康和生活質量造成影響，但通過上述生活調理、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調理和心理調節(jié)等方法，通常可以有效改善癥狀。如果月經量多的情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，查明原因并進行針對性治療。