應(yīng)對空氣質(zhì)量差加重鼻竇炎咳嗽，可采取改善生活環(huán)境、使用藥物治療、進行鼻腔沖洗、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強身體鍛煉等方法。

1. 改善生活環(huán)境：盡量減少外出，尤其是在空氣質(zhì)量差的時段。若必須外出，佩戴具有防護功能的口罩，阻擋灰塵、花粉等有害物質(zhì)。在家中使用空氣凈化器，過濾空氣中的污染物，保持室內(nèi)空氣清新。定期開窗通風(fēng)，促進空氣流通，但要注意選擇空氣質(zhì)量相對較好的時間段。

2. 使用藥物治療：可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，控制鼻竇炎癥。鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，減輕鼻腔黏膜炎癥和水腫。還可使用止咳藥物，如氨溴索、右美沙芬、噴托維林等，緩解咳嗽癥狀。但所有藥物使用都需遵醫(yī)囑。

3. 進行鼻腔沖洗：使用生理鹽水或?qū)Ｓ玫谋乔粵_洗液進行鼻腔沖洗，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞、咳嗽等癥狀?？擅刻爝M行1 - 2次鼻腔沖洗。

4. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加富含維生素C的食物攝入，如橙子、檸檬、草莓等，有助于增強免疫力。多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，維持身體正常的生理功能。

5. 加強身體鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力。運動還能促進血液循環(huán)，改善鼻腔的通氣功能。但要注意運動環(huán)境的空氣質(zhì)量，避免在污染嚴重的環(huán)境中運動。

空氣質(zhì)量差加重鼻竇炎咳嗽是常見的健康問題，通過改善生活環(huán)境、合理使用藥物、進行鼻腔沖洗、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和加強身體鍛煉等多種方法綜合應(yīng)對，能有效緩解癥狀，減輕患者的痛苦。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。