牙齦退縮急性發(fā)作可采取清潔口腔、緩解疼痛、控制炎癥、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等應(yīng)對措施。

1. 清潔口腔：牙齦退縮急性發(fā)作時(shí)，口腔衛(wèi)生尤為重要?？墒褂密浢浪凑瞻褪纤⒀婪ㄟM(jìn)行刷牙，每天至少兩次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，以清除牙齒表面和牙縫中的食物殘?jiān)c細(xì)菌。還可配合使用牙線、牙縫刷等工具，清潔牙刷難以觸及的部位。此外，使用含有殺菌成分的漱口水，能抑制口腔細(xì)菌滋生，保持口腔清潔。

2. 緩解疼痛：若牙齦退縮引發(fā)疼痛，可采用冷敷的方法。用冰袋或冷毛巾敷在臉頰對應(yīng)牙齦疼痛的部位，每次冷敷15 - 20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。也可適當(dāng)服用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑。

3. 控制炎癥：牙齦退縮急性發(fā)作常伴有炎癥，可使用消炎藥物來控制。常見的有甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等，這些藥物能有效抑制細(xì)菌生長，減輕炎癥。不過，使用藥物前務(wù)必咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

4. 調(diào)整飲食：在牙齦退縮急性發(fā)作期間，飲食要做出調(diào)整。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物會刺激牙齦，加重疼痛和炎癥。同時(shí)，減少食用過硬、過冷、過熱的食物，以免對牙齦造成進(jìn)一步損傷。應(yīng)多吃富含維生素C、維生素B等營養(yǎng)素的食物，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于增強(qiáng)牙齦的抵抗力。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果采取上述措施后，牙齦退縮的癥狀仍未緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查，確定牙齦退縮的原因，并制定針對性的治療方案?？赡艿闹委煼椒òㄑ乐苤委?、修復(fù)治療等。

牙齦退縮急性發(fā)作會給患者帶來不適，及時(shí)采取有效的應(yīng)對措施至關(guān)重要。清潔口腔、緩解疼痛、控制炎癥、調(diào)整飲食等方法能在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療，以避免病情進(jìn)一步惡化。