孕婦喝冷水牙疼，安全有效的緩解方法有使用脫敏牙膏、溫鹽水漱口、按摩穴位、調整飲食、就醫(yī)治療等。

1. 使用脫敏牙膏：脫敏牙膏中含氟化物、氯化鍶等成分，可封閉牙本質小管，降低牙齒敏感性。孕婦刷牙時，將脫敏牙膏涂抹在牙齒上，保持幾分鐘后再漱口，能在一定程度上緩解喝冷水牙疼的癥狀。

2. 溫鹽水漱口：溫鹽水有殺菌消炎作用，可緩解牙齒炎癥引起的疼痛。準備適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后用來漱口，每次漱口時間保持在3 - 5分鐘，每天可多次進行。

3. 按摩穴位：通過按摩合谷穴等穴位，可起到一定的止痛效果。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側的中點處。用手指適度按壓該穴位，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)幾分鐘，可重復操作。

4. 調整飲食：孕婦應避免食用過冷、過熱、過酸、過甜等刺激性食物，減少對牙齒的刺激?？啥喑愿缓S生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有助于增強牙齒的抵抗力。

5. 就醫(yī)治療：若牙疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，孕婦需及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據具體情況進行診斷和治療。如果是齲齒引起的牙疼，可能會進行補牙治療；若是牙髓炎等疾病，可能會采取相應的保守治療措施。常用的藥物有阿莫西林、頭孢氨芐、甲硝唑等，但孕婦用藥需嚴格遵醫(yī)囑。

孕婦喝冷水牙疼會給孕期生活帶來不適，采用上述安全有效的緩解方法，如使用脫敏牙膏、溫鹽水漱口、按摩穴位、調整飲食等，可在一定程度上緩解癥狀。若癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行治療，以保障孕婦和胎兒的健康。