牙齒出現(xiàn)黑色東西，可能是由牙菌斑、牙結石、齲齒、牙髓壞死、食物色素沉著等原因?qū)е?，可通過刷牙、洗牙、補牙、根管治療、調(diào)整飲食等辦法改善。

1. 牙菌斑：牙菌斑是一種細菌性生物膜，由大量細菌、細胞間物質(zhì)、食物殘渣等組成。它通常是無色的，但如果不及時清除，會逐漸吸收食物中的色素而變黑。日常堅持正確刷牙是去除牙菌斑的有效方法，可選擇含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘。

2. 牙結石：牙結石是由牙菌斑和口腔內(nèi)的礦物質(zhì)逐漸沉積形成的，多呈黑色或黃色。洗牙是去除牙結石的主要方法，通過超聲波潔牙機的高頻震蕩，將牙結石震碎并清除。一般建議每年洗牙1 - 2次。

3. 齲齒：齲齒是由于細菌感染等因素導致牙體硬組織被破壞，牙齒表面會出現(xiàn)黑色齲洞。對于早期齲齒，可通過補牙來治療，醫(yī)生會先去除齲壞組織，然后用補牙材料進行填充。常用的補牙材料有玻璃離子水門汀、復合樹脂等。

4. 牙髓壞死：牙髓壞死可由多種原因引起，如外傷、感染等。牙髓壞死后，牙齒失去營養(yǎng)供應，會逐漸變色發(fā)黑。這種情況通常需要進行根管治療，醫(yī)生會去除壞死的牙髓組織，然后對根管進行消毒、充填，最后進行牙冠修復，常用的根管充填材料有牙膠尖、根管糊劑等。

5. 食物色素沉著：長期食用含有深色色素的食物或飲料，如咖啡、茶、巧克力等，會導致牙齒表面色素沉著。減少這類食物和飲料的攝入，同時可以使用美白牙膏輔助清潔牙齒。另外，還可以到醫(yī)院進行牙齒美白治療，如冷光美白，使用過氧化氫等美白劑，在冷光的照射下分解牙齒表面的色素。

牙齒出現(xiàn)黑色東西的原因多樣，對應的處理方法也不同。在日常生活中，要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒問題，應及時就醫(yī)，采取合適的治療措施，以維護口腔健康。