職場人感冒咳嗽時，吃雞蛋補充能量是比較靠譜的，主要原因涉及雞蛋的營養(yǎng)成分、人體吸收情況、對病情的影響、烹飪方式以及食用量等方面。

1. 營養(yǎng)成分：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體修復和免疫系統(tǒng)正常運作的重要物質(zhì)，感冒咳嗽時身體需要更多的蛋白質(zhì)來對抗疾病和修復受損組織；脂肪能提供能量，維持身體的正常生理功能；維生素如維生素A、D、E等和礦物質(zhì)如鐵、鋅等，對于增強免疫力和促進身體恢復有積極作用。

2. 人體吸收情況：雞蛋中的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體組成模式接近，極易被人體吸收利用，其消化率較高。在感冒咳嗽期間，人體的消化功能可能會有所下降，但雞蛋相對容易消化，能夠及時為身體補充能量，減輕身體的負擔。

3. 對病情的影響：適量食用雞蛋不會加重感冒咳嗽的癥狀，反而有助于提高身體的抵抗力，加快病情的恢復。雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助維持身體的正常代謝和免疫功能，使身體更好地應對疾病。

4. 烹飪方式：雞蛋有多種烹飪方式，如煮雞蛋、雞蛋羹、蛋花湯等。煮雞蛋營養(yǎng)保留最完整；雞蛋羹質(zhì)地柔軟，容易消化，適合感冒咳嗽時食用；蛋花湯水分多，既能補充能量又能補充水分，緩解喉嚨不適。不同的烹飪方式可以根據(jù)個人的口味和身體狀況進行選擇。

5. 食用量：雖然雞蛋營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。一般來說，感冒咳嗽期間每天吃1 - 2個雞蛋為宜。過量食用可能會增加腸胃負擔，導致消化不良等問題。

綜上所述，職場人感冒咳嗽時，吃雞蛋補充能量是靠譜的。雞蛋豐富的營養(yǎng)成分、良好的吸收性以及合適的烹飪方式都使其成為補充能量的優(yōu)質(zhì)選擇。但要注意適量食用，避免給腸胃造成負擔。同時，如果感冒咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。