有效去螨的途徑有保持環(huán)境清潔、使用除螨產(chǎn)品、高溫暴曬、控制室內(nèi)濕度、藥物治療等。

1. 保持環(huán)境清潔：定期打掃房間，包括地面、桌面、床鋪等各個(gè)角落。使用吸塵器可以有效吸除灰塵和螨蟲(chóng)，尤其要注意清理床墊、沙發(fā)等容易藏污納垢的地方。經(jīng)常更換床上用品，如床單、被套、枕套等，建議每周更換一次，以減少螨蟲(chóng)的滋生。

2. 使用除螨產(chǎn)品：市面上有多種除螨產(chǎn)品可供選擇，如除螨噴霧、除螨洗衣液等。除螨噴霧可以直接噴灑在床墊、沙發(fā)、衣物等表面，能有效殺死螨蟲(chóng)。除螨洗衣液在清洗衣物和床上用品時(shí)使用，可幫助去除螨蟲(chóng)。此外，還有除螨儀，通過(guò)強(qiáng)大的吸力和紫外線等功能，能深度清潔家居環(huán)境，減少螨蟲(chóng)數(shù)量。

3. 高溫暴曬：螨蟲(chóng)在高溫環(huán)境下難以生存，因此可以將可暴曬的物品，如被子、枕頭、毛絨玩具等拿到陽(yáng)光下暴曬。一般暴曬幾個(gè)小時(shí)就能殺死大部分螨蟲(chóng)。但要注意，有些物品可能不適合暴曬，如一些特殊材質(zhì)的衣物等，需查看其洗滌說(shuō)明。

4. 控制室內(nèi)濕度：螨蟲(chóng)喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，將室內(nèi)濕度控制在50%以下，能有效抑制螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)?？梢允褂贸凉駲C(jī)來(lái)降低室內(nèi)濕度，尤其是在梅雨季節(jié)或南方潮濕地區(qū)，除濕機(jī)的作用更為明顯。

5. 藥物治療：當(dāng)螨蟲(chóng)引起皮膚過(guò)敏等癥狀時(shí)，可使用藥物治療。常用的藥物有氯雷他定、西替利嗪、爐甘石洗劑等。氯雷他定和西替利嗪屬于抗組胺藥物，能緩解因螨蟲(chóng)過(guò)敏引起的瘙癢、皮疹等癥狀；爐甘石洗劑具有收斂、止癢的作用，可用于局部涂抹。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

螨蟲(chóng)雖然微小，但會(huì)對(duì)健康造成一定影響。通過(guò)保持環(huán)境清潔、使用除螨產(chǎn)品、高溫暴曬、控制室內(nèi)濕度以及必要時(shí)的藥物治療等多種途徑，可以有效減少螨蟲(chóng)的滋生，和螨蟲(chóng)說(shuō)拜拜，營(yíng)造一個(gè)健康舒適的生活環(huán)境。如果螨蟲(chóng)問(wèn)題嚴(yán)重或出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。