可穿戴設備能實時監(jiān)測腦梗相關指標，配合卵磷脂、深海魚油、輔酶Q10等補品，以及合理飲食、適當運動、定期體檢等，對腦梗防治有積極意義。

1.可穿戴設備：可穿戴設備可實時監(jiān)測心率、血壓、血氧等指標。腦梗發(fā)生前，人體生理指標會有變化，通過可穿戴設備監(jiān)測能及時發(fā)現異常，提醒就醫(yī)，實現早發(fā)現、早治療。

2.卵磷脂：卵磷脂可乳化、分解油脂，降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)，減少脂肪在血管壁沉積，預防動脈粥樣硬化，對腦梗防治有益。

3.深海魚油：富含Omega - 3脂肪酸，有調節(jié)血脂、降低血液中甘油三酯水平、抑制血小板凝集、防止血栓形成的作用，有助于降低腦梗發(fā)生風險。

4.輔酶Q10：是細胞呼吸和細胞代謝的激活劑，有抗氧化和清除自由基的功能，能增強心肌功能，保護血管內皮細胞，對心血管系統(tǒng)有保護作用，輔助防治腦梗。

5.合理飲食：日常飲食應遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維和維生素的食物，減少飽和脂肪和膽固醇攝入，維持血管健康。

6.適當運動：定期進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可增強心肺功能，促進血液循環(huán)，降低血液黏稠度，提高身體免疫力，預防腦梗發(fā)生。

7.定期體檢：定期進行全面體檢，包括血壓、血脂、血糖等指標檢測，以及頭部CT、MRI等影像學檢查，能及時發(fā)現潛在健康問題，采取干預措施。

可穿戴設備為腦梗監(jiān)測提供便利，卵磷脂、深海魚油、輔酶Q10等補品對腦梗防治有輔助作用。同時，結合合理飲食、適當運動和定期體檢等綜合措施，能更好地預防和控制腦梗。但使用補品需遵醫(yī)囑，出現不適及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。