身上長紅點，從中醫(yī)角度看，可能與濕熱體質(zhì)、血熱體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)等有關(guān)，可通過相應(yīng)方法調(diào)養(yǎng)。

1. 濕熱體質(zhì)：濕熱內(nèi)蘊，熏蒸肌膚，易導(dǎo)致身上出現(xiàn)紅點。此類人群常伴有口苦、口臭、舌苔黃膩等癥狀。調(diào)養(yǎng)時，飲食上可多吃清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等。藥物方面，可遵醫(yī)囑選用藿香正氣軟膠囊、二妙丸、四妙丸等，以清除體內(nèi)濕熱。

2. 血熱體質(zhì)：體內(nèi)陽氣過盛，熱入血分，迫血妄行，會使皮膚出現(xiàn)紅點?；颊呖赡苡忻婕t目赤、心煩口渴等表現(xiàn)。調(diào)養(yǎng)可多吃涼血食物，如蓮藕、雪梨等。藥物可選擇犀角地黃丸、荷葉丸、涼血解毒顆粒等，以涼血清熱。

3. 氣虛體質(zhì)：氣的固攝功能減弱，血液容易溢出脈外，形成紅點。常伴有神疲乏力、氣短自汗等癥狀?？啥喑匝a氣食物，如山藥、黃芪等。藥物可遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、玉屏風(fēng)顆粒、參苓白術(shù)散等，以補氣攝血。

4. 陰虛體質(zhì)：陰液虧虛，虛火內(nèi)生，灼傷脈絡(luò)，導(dǎo)致身上出現(xiàn)紅點?；颊叱Ｓ形逍臒?、潮熱盜汗等癥狀。飲食上可多吃滋陰食物，如百合、銀耳等。藥物可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等，以滋陰降火。

5. 血瘀體質(zhì)：氣血運行不暢，瘀血阻滯，可在皮膚表現(xiàn)為紅點。常伴有面色晦暗、口唇紫暗等癥狀?？啥喑曰钛鍪澄?，如山楂、玫瑰花等。藥物可遵醫(yī)囑使用血府逐瘀丸、復(fù)方丹參片、三七片等，以活血化瘀。

身上長紅點的體質(zhì)原因多樣，不同體質(zhì)需采用不同的調(diào)養(yǎng)方法。在調(diào)養(yǎng)過程中，要注意飲食合理搭配，保持良好的生活習(xí)慣。若紅點情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。