運(yùn)動(dòng)后咳嗽，艾灸肺俞穴、大椎穴、膻中穴、定喘穴、天突穴等穴位可能有助于快速恢復(fù)。

1. 肺俞穴：肺俞穴是肺的背俞穴，位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。肺主氣，司呼吸，艾灸肺俞穴可以調(diào)節(jié)肺臟的功能，增強(qiáng)肺的宣發(fā)和肅降作用，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后因肺氣不宣引起的咳嗽有較好的緩解效果。它能夠改善肺部的氣血運(yùn)行，驅(qū)散肺部的寒邪，從而減輕咳嗽癥狀。

2. 大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。此穴位是人體陽氣匯聚的地方，艾灸大椎穴可以振奮人體的陽氣，提高機(jī)體的抵抗力。運(yùn)動(dòng)后咳嗽可能是由于身體受到外邪侵襲，陽氣相對(duì)不足，艾灸大椎穴能激發(fā)陽氣，抵御外邪，促進(jìn)身體的恢復(fù)，緩解咳嗽。

3. 膻中穴：膻中穴在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。它是氣會(huì)之穴，有寬胸理氣、止咳化痰的作用。運(yùn)動(dòng)后咳嗽可能伴有氣機(jī)不暢的情況，艾灸膻中穴可以調(diào)節(jié)氣機(jī)，使氣的運(yùn)行更加順暢，從而減輕咳嗽、胸悶等不適癥狀。

4. 定喘穴：定喘穴位于背部，第7頸椎棘突下，旁開0.5寸。從名稱就可以看出，該穴位有定喘止咳的功效。運(yùn)動(dòng)后咳嗽可能會(huì)出現(xiàn)氣喘的情況，艾灸定喘穴能夠緩解支氣管痙攣，減輕咳嗽和氣喘的癥狀，對(duì)于運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的呼吸道不適有很好的治療作用。

5. 天突穴：天突穴在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。它主要作用于咽喉和呼吸道，艾灸天突穴可以通利氣道，化痰止咳。運(yùn)動(dòng)后咳嗽可能會(huì)導(dǎo)致咽喉部不適、有痰等情況，艾灸此穴位可以減輕咽喉部的刺激，促進(jìn)痰液的排出，緩解咳嗽癥狀。

運(yùn)動(dòng)后咳嗽通過艾灸特定穴位可能起到一定的緩解和恢復(fù)作用。肺俞穴、大椎穴、膻中穴、定喘穴、天突穴等穴位在調(diào)節(jié)肺氣、振奮陽氣、理氣化痰等方面各有功效。但需要注意的是，艾灸應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。