日常保健中，要讓冰點脫毛效果維持更久，可從防曬、皮膚護理、飲食調節(jié)、規(guī)律作息、避免刺激等方面著手。

1. 防曬：冰點脫毛后，皮膚對紫外線更為敏感。紫外線會刺激毛囊中的黑色素細胞，可能導致毛發(fā)再次生長。因此，外出時應做好防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘、戴遮陽帽等。防曬霜可選擇物理防曬劑，如二氧化鈦、氧化鋅等成分的產(chǎn)品，能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害。

2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。同時，要注意皮膚保濕，可選用含有透明質酸、甘油等保濕成分的護膚品，讓皮膚保持水潤狀態(tài)，有助于維持脫毛效果。此外，定期去角質也很重要，但要注意去角質的頻率不宜過高，以免損傷皮膚。

3. 飲食調節(jié)：在飲食上，可多攝入富含維生素的食物，如橙子、檸檬、草莓等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，維生素有助于維持皮膚的健康。減少辛辣、油膩食物的攝入，這類食物可能會刺激皮脂腺分泌，影響皮膚狀態(tài)，進而對脫毛效果產(chǎn)生一定影響。還可以適當補充富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于皮膚的修復和再生。

4. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。熬夜會導致內分泌失調，影響激素水平，可能促使毛發(fā)再次生長。每天應保證充足的睡眠時間，一般成年人需要7 - 8小時的睡眠，良好的睡眠有助于身體的新陳代謝和內分泌平衡，從而讓冰點脫毛效果維持更久。

5. 避免刺激：避免使用刺激性強的化妝品和護膚品，以免對脫毛后的皮膚造成刺激。同時，要減少對脫毛部位的摩擦，如避免穿過緊的衣物，選擇寬松、舒適的棉質衣物。另外，不要隨意拔毛或使用其他脫毛方法，以免破壞毛囊的正常結構，影響冰點脫毛的效果。

通過做好防曬、皮膚護理、飲食調節(jié)、規(guī)律作息以及避免刺激等日常保健措施，能夠在一定程度上讓冰點脫毛效果維持更久。但每個人的皮膚狀況和毛發(fā)再生情況存在差異，若想獲得更理想的效果，也可咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。