一天不動消耗的大卡數(shù)量受基礎代謝率、年齡、性別、體重、肌肉量等因素影響。

1. 基礎代謝率：基礎代謝率是維持人體最基本生命活動所消耗的能量，即使一天不動，基礎代謝也在持續(xù)進行。不同個體基礎代謝率不同，它受遺傳、內(nèi)分泌等多種因素影響?；A代謝率高的人，一天不動消耗的大卡相對較多。

2. 年齡：隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸下降，基礎代謝率也會降低。一般來說，年輕人的基礎代謝率較高，一天不動消耗的大卡比老年人多。例如，青少年正處于生長發(fā)育階段，身體需要更多的能量來維持生長，即使靜止狀態(tài)下，能量消耗也相對較高。

3. 性別：男性和女性的身體結構和生理特征不同，導致基礎代謝率存在差異。通常情況下，男性的肌肉量相對較多，基礎代謝率較高，一天不動消耗的大卡比女性多。女性在生理期等特殊時期，基礎代謝率也會有一定波動。

4. 體重：體重較重的人，身體維持基本生命活動需要消耗更多的能量。因為身體的各個器官和組織需要更多的能量來運轉，所以體重越大，一天不動消耗的大卡也就越多。

5. 肌肉量：肌肉是人體消耗能量的重要組織，肌肉量越多，基礎代謝率越高。即使在休息狀態(tài)下，肌肉也在持續(xù)消耗能量。經(jīng)常進行力量訓練的人，肌肉量相對較多，一天不動消耗的大卡會比肌肉量少的人多。

一天不動消耗的大卡數(shù)量是由多種因素共同作用的結果。了解這些因素有助于人們更好地認識自身的能量消耗情況，從而合理安排飲食和運動，維持健康的體重和身體狀態(tài)。如果想要提高能量消耗，可以通過增加肌肉量、適當運動等方式來提高基礎代謝率。