性生活導致月經異常，通?？赏ㄟ^調整生活方式、進行心理調節(jié)、藥物治療、及時檢查、注意衛(wèi)生等方面來應對。

1. 調整生活方式：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，這有助于內分泌系統的穩(wěn)定，對月經周期的恢復有積極作用。同時，適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，可增強體質，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

2. 心理調節(jié)：性生活后月經異?？赡軙o人帶來焦慮、緊張等不良情緒，而這些情緒又會進一步影響月經。因此，要學會放松心情，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

3. 藥物治療：如果月經異常情況較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。常見的藥物有烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等，這些藥物具有調理月經的作用，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 及時檢查：性生活導致月經異?？赡苁怯啥喾N原因引起的，如婦科炎癥、內分泌失調等。因此，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，如婦科超聲、性激素六項等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。

5. 注意衛(wèi)生：性生活前后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。同時，要選擇合適的避孕方式，避免意外懷孕和不必要的流產，減少對生殖系統的傷害。

性生活導致月經異常是一個需要引起重視的問題。通過調整生活方式、進行心理調節(jié)、藥物治療、及時檢查以及注意衛(wèi)生等措施，可以有效應對月經異常的情況。但如果月經異常情況持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。