常吃外賣(mài)會(huì)因食材質(zhì)量不佳、營(yíng)養(yǎng)不均衡、衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)、油脂鹽分過(guò)高、添加劑過(guò)多等因素導(dǎo)致脾胃變差。健脾丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物或許適合調(diào)理此類(lèi)情況。

1. 食材質(zhì)量不佳：外賣(mài)為控制成本，食材新鮮度和品質(zhì)難保障，可能存在農(nóng)藥殘留、變質(zhì)等問(wèn)題，進(jìn)入人體后會(huì)加重脾胃消化負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此易損傷脾胃功能。

2. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：外賣(mài)菜品選擇有限，常以高碳水、高脂肪食物為主，缺乏蔬菜、水果等富含膳食纖維和維生素的食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響脾胃正常運(yùn)化。

3. 衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)：部分外賣(mài)商家廚房衛(wèi)生條件差，餐具消毒不徹底，易使細(xì)菌、病毒等病原體進(jìn)入人體，引發(fā)胃腸道感染，損害脾胃健康。

4. 油脂鹽分過(guò)高：外賣(mài)為提升口感，常添加大量油脂和鹽分，過(guò)量攝入會(huì)刺激胃腸道黏膜，影響脾胃的消化和吸收功能，還可能導(dǎo)致肥胖、高血壓等疾病。

5. 添加劑過(guò)多：一些外賣(mài)食品為延長(zhǎng)保質(zhì)期、改善口感，會(huì)添加多種食品添加劑，這些物質(zhì)可能對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，干擾脾胃的正常生理功能。

6. 健脾丸：具有健脾開(kāi)胃的功效，可用于脾胃虛弱、脘腹脹滿(mǎn)、食少便溏等癥狀，有助于增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。

7. 人參健脾丸：能健脾益氣、和胃止瀉，對(duì)于脾胃虛弱所致的飲食不化、惡心嘔吐、腹痛便溏等有較好的調(diào)理作用。

8. 參苓白術(shù)散：可補(bǔ)脾胃、益肺氣，適用于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等情況，能改善脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

常吃外賣(mài)會(huì)從多方面影響脾胃健康，導(dǎo)致脾胃功能變差。而健脾丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物可在一定程度上調(diào)理脾胃。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，若脾胃不適癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。同時(shí)，盡量減少外賣(mài)攝入，保持健康的飲食習(xí)慣，對(duì)脾胃健康有益。