防止懷孕的實用技巧有使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、外用避孕藥、輸卵管或輸精管結(jié)扎等。

1. 使用避孕套：避孕套是一種常見且有效的避孕方法。它不僅能阻止精子進入女性體內(nèi)，從而達到避孕目的，還可以預(yù)防性傳播疾病。市面上有不同類型和尺寸的避孕套可供選擇，使用時需注意正確的佩戴方法，確保其有效性。

2. 口服避孕藥：口服避孕藥分為短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥需要每天按時服用，其激素含量較低，副作用相對較小，避孕效果較為可靠；長效避孕藥服用次數(shù)較少，但激素含量較高，副作用可能相對明顯；緊急避孕藥是在無防護性生活或避孕失敗后的補救措施，不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等問題。常見的短效避孕藥有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。使用口服避孕藥時需遵醫(yī)囑。

3. 宮內(nèi)節(jié)育器：宮內(nèi)節(jié)育器是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕裝置。它通過改變子宮內(nèi)環(huán)境，影響受精卵著床，從而達到避孕效果。宮內(nèi)節(jié)育器的種類多樣，有含銅宮內(nèi)節(jié)育器、含藥宮內(nèi)節(jié)育器等。放置宮內(nèi)節(jié)育器一般在月經(jīng)干凈后3 - 7天進行，放置后可能會有少量陰道出血和下腹部不適，需定期復(fù)查。

4. 外用避孕藥：外用避孕藥是通過藥物殺死精子或改變精子的功能來達到避孕目的。常見的外用避孕藥有避孕藥膜、避孕藥膏、避孕栓等。使用時需將藥物正確放置在陰道內(nèi)，且要注意放置時間和方法，以確保避孕效果。

5. 輸卵管或輸精管結(jié)扎：輸卵管結(jié)扎是女性的一種永久性避孕方法，通過手術(shù)將輸卵管切斷、結(jié)扎，阻止精子和卵子結(jié)合。輸精管結(jié)扎是男性的永久性避孕方法，通過手術(shù)將輸精管切斷、結(jié)扎，阻止精子排出。這兩種方法避孕效果確切，但屬于不可逆的避孕方式，一般適用于不再有生育需求的夫妻。

新婚夫妻在選擇防止懷孕的方法時，應(yīng)根據(jù)自身情況，如年齡、健康狀況、生育計劃等，綜合考慮各種避孕方法的優(yōu)缺點，選擇最適合自己的避孕方式。同時，無論選擇哪種避孕方法，都要正確使用，以確保避孕效果。如果在避孕過程中出現(xiàn)任何問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。