遠離結膜炎，需注意用眼衛(wèi)生、改善工作環(huán)境、合理安排用眼時間、增強自身免疫力、正確使用防護用品等。

1. 注意用眼衛(wèi)生：保持眼部清潔，不用手揉眼睛。手上攜帶大量細菌和病毒，揉眼時易將其帶入眼睛，引發(fā)感染。工作前后要洗手，避免眼部接觸到污染物。若眼睛有分泌物，可用干凈的紙巾或棉球輕輕擦拭。

2. 改善工作環(huán)境：對于一些在粉塵、化學物質較多環(huán)境中工作的人，要確保工作場所通風良好?？砂惭b空氣凈化設備，減少空氣中的有害物質。同時，要避免工作環(huán)境光線過強或過暗，過強的光線會刺激眼睛，過暗則容易使眼睛疲勞，都可能增加患結膜炎的風險。

3. 合理安排用眼時間：長時間盯著電腦屏幕、書本等，眼睛得不到充分休息，容易疲勞，降低抵抗力。建議每工作一段時間，就休息片刻，可進行遠眺、閉目養(yǎng)神等。遵循“20 - 20 - 20”原則，即每看屏幕20分鐘，向20英尺（約6米）以外的地方眺望至少20秒。

4. 增強自身免疫力：保持健康的生活方式，均衡飲食，攝入富含維生素A、C、E等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維護眼睛健康。適量運動，保證充足的睡眠，都能提高身體的免疫力，增強抵抗疾病的能力。

5. 正確使用防護用品：在有感染風險的工作環(huán)境中，如醫(yī)院、實驗室等，應正確佩戴護目鏡等防護用品。護目鏡能有效阻擋飛沫、灰塵等進入眼睛，降低感染結膜炎的幾率。同時，要定期對防護用品進行清潔和消毒。

6. 定期進行眼部檢查：定期到正規(guī)醫(yī)院的眼科進行檢查，能及時發(fā)現(xiàn)眼部的潛在問題，并采取相應的治療措施。特別是從事容易引發(fā)眼部疾病工作的人群，更應增加檢查的頻率。

7. 謹慎使用眼藥水：不要隨意使用眼藥水，一些眼藥水可能含有防腐劑等成分，長期使用可能對眼睛造成傷害。如果眼睛出現(xiàn)不適，應在醫(yī)生的指導下使用合適的藥物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等，使用時需遵醫(yī)囑。

遠離結膜炎需要從多個方面入手，綜合采取防護措施。注意用眼衛(wèi)生、改善工作環(huán)境、合理安排用眼時間、增強自身免疫力、正確使用防護用品等，都能有效降低患結膜炎的風險。一旦出現(xiàn)眼部不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。