恢復頸椎曲度，中醫(yī)按摩有多種有效方法，如揉按風池穴、拿捏頸肌、滾法放松、拔伸牽引、點按肩井穴等。

1. 揉按風池穴：風池穴位于項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩時，用雙手拇指指腹分別按揉雙側風池穴，以穴位產生酸脹感為宜。風池穴為足少陽膽經穴位，具有疏風清熱、醒腦開竅等功效，按揉此穴可改善頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張，對恢復頸椎曲度有一定幫助。

2. 拿捏頸肌：用拇指和其余四指相對，從頸部上方開始，沿著頸椎兩側的肌肉自上而下進行拿捏。力度要適中，以能感受到肌肉被提起又放松為宜。通過拿捏頸肌，可以促進頸部肌肉的新陳代謝，增強肌肉的彈性和力量，有助于維持頸椎的正常生理曲度。

3. 滾法放松：按摩者用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節(jié)突起部分著力，附著于頸部肌肉上，通過腕關節(jié)的屈伸和前臂的旋轉運動，持續(xù)不斷地滾動。滾法可以放松頸部深層肌肉，改善肌肉痙攣狀態(tài)，減輕頸椎的壓力，為頸椎曲度的恢復創(chuàng)造良好條件。

4. 拔伸牽引：患者取坐位，按摩者站于患者身后，雙手托住患者下頜和枕部，緩慢向上拔伸牽引。牽引的力量要適中，以患者能耐受為度。拔伸牽引可以拉開椎間隙，減輕椎間盤對周圍組織的壓迫，糾正頸椎的小關節(jié)紊亂，對恢復頸椎曲度有重要作用。

5. 點按肩井穴：肩井穴在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。用拇指或食指、中指指腹點按肩井穴，力度由輕到重，以穴位有明顯的酸脹感為度。肩井穴是足少陽膽經的重要穴位，點按此穴可調節(jié)肩部和頸部的氣血運行，緩解肩部和頸部的疼痛和不適，輔助頸椎曲度的恢復。

6. 彈撥痛點：仔細尋找頸部的痛點或硬結，用拇指或食指指腹在痛點處進行彈撥。彈撥時要垂直于肌肉走行方向，力度要適中，以患者能忍受為度。彈撥痛點可以松解粘連的肌肉和筋膜，促進局部血液循環(huán)，消除炎癥，有利于頸椎曲度的改善。

7. 按摩天柱穴：天柱穴位于后發(fā)際正中旁開1.3寸處，斜方肌外緣凹陷中。用拇指指腹按揉天柱穴，手法要輕柔而有滲透力。按摩天柱穴可改善頸部的氣血供應，緩解頸部僵硬和疼痛，對恢復頸椎曲度有積極意義。

中醫(yī)按摩在恢復頸椎曲度方面具有獨特的優(yōu)勢，通過揉按風池穴、拿捏頸肌、滾法放松、拔伸牽引、點按肩井穴等多種方法，可以改善頸部血液循環(huán)，放松頸部肌肉，糾正頸椎小關節(jié)紊亂，從而有助于恢復頸椎的正常生理曲度。但需要注意的是，中醫(yī)按摩應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，避免因操作不當而造成損傷。如果頸椎曲度異常較為嚴重，還應及時就醫(yī)，結合其他治療方法進行綜合治療。