耳屎多可通過日常清潔、使用藥物軟化、就醫(yī)專業(yè)處理、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方法搞定。

1. 日常清潔：可使用干凈的棉簽輕輕在外耳道旋轉(zhuǎn)，帶出部分耳屎。但要注意避免深入耳道過深，以免損傷鼓膜。也可以用濕毛巾輕輕擦拭外耳道口，清除表面的耳屎。

2. 使用藥物軟化：當(dāng)耳屎較硬難以自行排出時，可使用碳酸氫鈉滴耳液、過氧化氫溶液、苯酚甘油滴耳液等藥物。這些藥物能起到軟化耳屎的作用，使耳屎更容易排出。需注意使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 就醫(yī)專業(yè)處理：若耳屎過多堵塞耳道，引起聽力下降、耳鳴等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會在耳內(nèi)鏡的輔助下，使用專業(yè)的工具如耵聹鉤、鑷子等將耳屎取出。這種方法安全有效，能避免自行處理導(dǎo)致的損傷。

4. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等。多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，有助于維持耳部的健康，減少耳屎的異常分泌。

5. 改善生活習(xí)慣：避免長時間處于灰塵較大的環(huán)境中，若無法避免，可佩戴耳塞。同時，減少使用耳機的時間和頻率，保持耳道的通風(fēng)透氣。此外，要注意耳部的衛(wèi)生，避免用不干凈的手或物品挖耳朵。

耳屎多雖然是常見問題，但處理不當(dāng)可能會影響耳部健康。通過日常清潔、藥物軟化、就醫(yī)處理、調(diào)整飲食和改善生活習(xí)慣等方法，能有效解決耳屎多的問題。若出現(xiàn)耳部不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。