運動與不運動在高血壓控制效果上差異明顯，主要體現(xiàn)在血壓水平、血管功能、心臟負擔、藥物依賴、生活質量等方面。

1. 血壓水平：運動能促進血液循環(huán)，增強血管彈性，有助于降低血壓。長期堅持運動，可使收縮壓和舒張壓有一定程度的下降。而不運動的人，血管彈性逐漸降低，血壓容易持續(xù)處于較高水平，波動也較大。

2. 血管功能：運動可以刺激血管內(nèi)皮細胞分泌一氧化氮等物質，使血管舒張，降低血管阻力。同時，運動還能減少血管壁上脂肪和膽固醇的沉積，預防動脈粥樣硬化。不運動則會導致血管壁增厚、變硬，血管內(nèi)徑變窄，增加高血壓并發(fā)癥的發(fā)生風險。

3. 心臟負擔：運動能提高心臟的泵血功能，使心臟每次搏動輸出的血量增加，減輕心臟的工作負擔。經(jīng)常運動的人，心臟功能較強，能更好地適應血壓的變化。不運動時，心臟長期處于高負荷狀態(tài)，容易引發(fā)心肌肥厚、心力衰竭等心臟疾病。

4. 藥物依賴：運動可以作為高血壓治療的輔助手段，在一定程度上減少降壓藥物的使用劑量。通過運動控制血壓的患者，對藥物的依賴相對較低。而不運動的患者，往往需要依靠更多種類和更大劑量的藥物來控制血壓，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，且藥物的副作用可能會對身體造成更多不良影響。

5. 生活質量：運動能改善患者的精神狀態(tài)，增強體力和耐力，提高生活自理能力和社交活動參與度。運動還可以緩解壓力和焦慮情緒，對高血壓的控制起到積極作用。不運動的高血壓患者，可能會出現(xiàn)身體乏力、頭暈等不適癥狀，生活質量受到較大影響。

綜上所述，運動與不運動在高血壓控制效果上有著顯著的差異。運動對高血壓患者的血壓水平、血管功能、心臟負擔、藥物依賴和生活質量等方面都有積極的影響。因此，高血壓患者應積極參與適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、太極拳等，但運動要循序漸進，避免過度勞累。同時，患者也應遵循醫(yī)生的建議，合理使用降壓藥物。如果在運動過程中出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。