暴食第二天不補(bǔ)救，會帶來腸胃負(fù)擔(dān)加重、代謝紊亂、體重增加、心血管壓力增大、精神狀態(tài)變差等危害。

1. 腸胃負(fù)擔(dān)加重：暴食會使大量食物短時間內(nèi)進(jìn)入胃腸道，第二天腸胃可能仍處于超負(fù)荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)。胃腸蠕動功能可能會受到影響，導(dǎo)致消化不良、胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。長期如此，還可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病。

2. 代謝紊亂：人體的代謝系統(tǒng)有其自身的節(jié)律和平衡。暴食后，攝入的過多熱量和營養(yǎng)物質(zhì)超出了身體正常代謝的能力。第二天可能會出現(xiàn)血糖、血脂的波動，胰島素分泌異常。例如，血糖急劇升高后又快速下降，容易使人感到頭暈、乏力。長期代謝紊亂還可能增加患糖尿病、高血脂等疾病的風(fēng)險。

3. 體重增加：暴食攝入的大量高熱量食物，在第二天如果沒有通過合理的方式消耗或排出，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。即使只是偶爾一次暴食，也可能導(dǎo)致體重在短期內(nèi)上升。長期頻繁暴食且不補(bǔ)救，體重會持續(xù)增加，進(jìn)而引發(fā)肥胖相關(guān)的一系列健康問題，如關(guān)節(jié)疼痛、高血壓等。

4. 心血管壓力增大：暴食后，為了消化大量食物，身體會將更多的血液分配到胃腸道，這會使心臟的負(fù)擔(dān)加重。同時，血液中血脂、血糖的升高會導(dǎo)致血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，進(jìn)一步加重心血管系統(tǒng)的壓力。第二天可能會出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀，長期可增加患冠心病、心肌梗死等心血管疾病的幾率。

5. 精神狀態(tài)變差：暴食后身體的不適會影響睡眠質(zhì)量，第二天容易出現(xiàn)疲勞、困倦、注意力不集中等情況。而且，對于一些對身材較為關(guān)注的人來說，暴食后可能會產(chǎn)生焦慮、自責(zé)等負(fù)面情緒，進(jìn)一步影響精神狀態(tài)。長期處于這種不良精神狀態(tài)下，還可能引發(fā)抑郁癥等精神心理疾病。

對于這些危害，可以通過服用健胃消食片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物來緩解腸胃不適，但需遵醫(yī)囑。同時，適當(dāng)增加運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等也有助于減輕危害。

暴食第二天不補(bǔ)救會給身體帶來多方面的危害，涉及腸胃、代謝、體重、心血管和精神等多個方面。為了保持身體健康，應(yīng)盡量避免暴食行為，若不小心暴食，第二天要及時采取合理的補(bǔ)救措施，如調(diào)整飲食、適度運動等。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。