飯后胃痛難忍可通過調(diào)整姿勢、腹部按摩、熱敷、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 調(diào)整姿勢：當飯后出現(xiàn)胃痛時，可嘗試站立或緩慢走動，避免立即躺下。站立能使胃部處于相對舒展的狀態(tài)，減少胃部受到的壓迫，有助于緩解疼痛。如果疼痛較為劇烈，也可選擇半臥位，將上半身抬高，這樣能減輕胃酸反流對食管的刺激，從而緩解胃痛。

2. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕按摩腹部。按摩時要注意力度適中，按照順時針方向進行環(huán)形按摩，每次按摩10 - 15分鐘，可促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃部痙攣，減輕疼痛。

3. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，溫度以感覺溫暖舒適為宜。熱敷能促進胃部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉緊張，減輕疼痛。熱敷時間一般為15 - 20分鐘，可根據(jù)疼痛緩解情況適當延長或縮短。

4. 服用藥物：如果胃痛是由于胃酸分泌過多引起的，可服用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等。若胃痛是因胃動力不足、消化不良導致的，可服用促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。若存在胃痙攣的情況，可服用解痙藥，如顛茄片、山莨菪堿等。但需注意，服用藥物應遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果通過上述方法胃痛仍未緩解，或疼痛持續(xù)加重、伴有嘔吐、黑便、發(fā)熱等癥狀，可能是胃潰瘍、胃炎、胃穿孔等嚴重疾病引起的，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如胃鏡、腹部超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

飯后胃痛難忍會給人帶來不適，可先嘗試調(diào)整姿勢、腹部按摩、熱敷等方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。同時，日常生活中要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，以減少胃痛的發(fā)生。