在環(huán)境污染下，伸筋草可通過抗炎抗菌、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、祛濕散寒、緩解關節(jié)疼痛等方面提升身體抵抗力。

1. 抗炎抗菌：伸筋草含有多種活性成分，如石松堿、棒石松寧等生物堿，這些成分具有一定的抗炎抗菌作用。在環(huán)境污染中，人體容易受到各種細菌、病毒等病原體的侵襲，伸筋草的抗炎抗菌功效能夠幫助減輕炎癥反應，抵御病原體的侵害，從而增強身體的抵抗力。

2. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：伸筋草可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)是人體抵御外界侵害的重要防線，在環(huán)境污染的影響下，免疫系統(tǒng)可能會受到一定程度的抑制。伸筋草能夠刺激免疫細胞的活性，促進免疫因子的分泌，使免疫系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)，更好地識別和清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，提升身體整體的抵抗力。

3. 改善血液循環(huán)：環(huán)境污染可能會導致血管收縮、血液黏稠度增加等問題，影響血液循環(huán)。伸筋草具有舒筋活絡的作用，能夠擴張血管，促進血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)可以為身體各組織器官提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，保證細胞的正常代謝和功能，有助于增強身體的抵抗力。

4. 祛濕散寒：在環(huán)境污染中，濕氣和寒氣可能會侵入人體，導致身體出現(xiàn)不適。伸筋草性溫，具有祛濕散寒的功效。它可以幫助排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，改善身體的寒濕狀態(tài)，減輕因寒濕引起的關節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀，使身體更加舒適，從而間接提升身體的抵抗力。

5. 緩解關節(jié)疼痛：環(huán)境污染可能會加重關節(jié)疾病的發(fā)生和發(fā)展，關節(jié)疼痛會影響人們的活動能力和生活質(zhì)量，進而降低身體的抵抗力。伸筋草能夠緩解關節(jié)疼痛，增強關節(jié)的靈活性。通過改善關節(jié)的功能，人們可以進行適當?shù)倪\動，促進身體的新陳代謝，提高身體的抵抗力。

6. 抗氧化作用：伸筋草中的一些成分還具有抗氧化作用。環(huán)境污染會產(chǎn)生大量的自由基，這些自由基會損傷細胞，加速衰老，降低身體的抵抗力。伸筋草的抗氧化作用能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對細胞的損傷，保護細胞的健康，從而提升身體的抵抗力。

綜上所述，在環(huán)境污染的背景下，伸筋草通過抗炎抗菌、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善血液循環(huán)、祛濕散寒、緩解關節(jié)疼痛以及抗氧化等多種方式，對提升身體抵抗力有著積極的作用。不過，使用伸筋草等中藥材時，應遵醫(yī)囑，以確保安全有效地發(fā)揮其功效。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科或中醫(yī)骨科就診。