新冠期間嗓子疼耳朵疼，可通過日常護理、飲食調節(jié)、藥物治療、緩解疼痛小妙招、及時就醫(yī)等方式應對。

1. 日常護理：要保證充足的休息，讓身體有足夠的時間恢復。休息環(huán)境應保持安靜、舒適且溫度適宜，避免過度勞累。同時，注意口腔衛(wèi)生，飯后用淡鹽水漱口，可起到一定的殺菌清潔作用，減少口腔內細菌滋生，緩解嗓子疼痛。此外，盡量減少說話，避免長時間大聲說話或喊叫，讓嗓子得到充分的休息。

2. 飲食調節(jié)：飲食需保持清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激嗓子和耳朵，加重疼痛癥狀?？梢远喑砸恍└缓S生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強身體免疫力，促進恢復。還應多喝溫水，保持身體水分充足，這不僅能緩解嗓子干燥疼痛，還利于新陳代謝，幫助排出體內毒素。

3. 藥物治療：針對嗓子疼，可使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等藥物，這些藥物具有清熱解毒、消腫止痛的功效，能在一定程度上緩解嗓子疼痛癥狀。對于耳朵疼，如果是炎癥引起的，可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。此外，還可以使用一些具有止痛作用的藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，但需注意要在醫(yī)生的指導下使用。

4. 緩解疼痛小妙招：可以用熱毛巾敷在耳朵上，能促進耳部血液循環(huán)，緩解耳朵疼痛。對于嗓子疼，可嘗試吸入蒸汽，如將熱水倒入杯中，用鼻子和嘴吸入蒸汽，每次10 - 15分鐘，每天可進行數次，能濕潤嗓子，減輕疼痛。也可以按摩合谷穴，用拇指和食指輕輕按壓合谷穴，每次按壓1 - 2分鐘，每天數次，對緩解嗓子疼有一定幫助。

5. 及時就醫(yī)：如果嗓子疼耳朵疼的癥狀持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)發(fā)熱、聽力下降、呼吸困難等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，如耳鏡檢查、喉鏡檢查等，明確病因，并進行針對性的治療。

新冠期間嗓子疼耳朵疼是較為常見的癥狀，通過日常護理、飲食調節(jié)、藥物治療、緩解疼痛小妙招等方法，通常可以得到一定程度的緩解。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。在治療過程中，務必嚴格遵醫(yī)囑用藥。