流感季孕婦喉嚨痛咳嗽，可通過調整生活方式、進行飲食調理、采用物理療法、合理使用藥物以及及時就醫(yī)診斷等方式應對。

1. 調整生活方式：孕婦需保證充足睡眠，良好的睡眠有助于身體恢復和提高免疫力。要減少說話，讓喉嚨得到充分休息，避免過度用嗓加重疼痛。同時，注意室內空氣流通，可使用加濕器增加空氣濕度，保持呼吸道濕潤，緩解喉嚨不適。

2. 飲食調理：多喝溫水，能溫潤喉嚨，緩解疼痛，還可促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。多吃新鮮的蔬菜水果，如梨、蘋果、橙子等，這些食物富含維生素，有助于增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免刺激喉嚨，加重咳嗽癥狀。

3. 物理療法：可以用淡鹽水漱口，鹽水具有殺菌消炎的作用，能減輕喉嚨炎癥。也可吸入蒸汽，如用保溫杯盛熱水，將口鼻靠近杯口，吸入蒸汽，能緩解喉嚨干燥和疼痛。

4. 合理使用藥物：若癥狀較輕，可在醫(yī)生指導下使用一些相對安全的藥物。如西瓜霜含片，能清熱解毒、消腫止痛；金銀花顆粒，具有清熱解毒的功效；川貝枇杷膏，可潤肺止咳。但孕婦用藥需謹慎，務必遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)診斷：如果喉嚨痛咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進行詳細檢查，如血常規(guī)等，以明確病因，并制定合理的治療方案。

流感季孕婦喉嚨痛咳嗽是常見現(xiàn)象，孕婦可先通過調整生活方式、飲食調理和物理療法等方法緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理使用藥物治療。只有采取正確的應對措施，才能保障孕婦和胎兒的健康。