在中醫(yī)領(lǐng)域，有不少穴位可輔助退燒，如大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、十宣穴等。

1. 大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，是人體陽氣匯聚之處。刺激大椎穴能起到解表清熱、疏風(fēng)散寒的作用。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時，可通過艾灸大椎穴，以溫?zé)岽碳ぜぐl(fā)經(jīng)氣活動，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，從而達(dá)到退燒效果。也可以用手指按壓大椎穴，每次按壓10 - 15分鐘，力度以穴位處有酸脹感為宜。

2. 曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。它是手陽明大腸經(jīng)的合穴，具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的功效。按摩曲池穴能夠調(diào)節(jié)人體的氣血運行，增強(qiáng)機(jī)體的散熱功能。用拇指指腹按揉曲池穴，每次按揉100 - 200下，每天可進(jìn)行多次。

3. 合谷穴：合谷穴又稱“虎口”，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。此穴位具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。刺激合谷穴能有效緩解發(fā)熱、頭痛等癥狀。按壓合谷穴時，可用對側(cè)拇指按揉，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸麻脹感為佳，每次按揉5 - 10分鐘。

4. 外關(guān)穴：外關(guān)穴在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。它是手少陽三焦經(jīng)的絡(luò)穴，有解表清熱、通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩外關(guān)穴可調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)，促進(jìn)散熱。用拇指和食指相對用力捏按外關(guān)穴，每次捏按10 - 15分鐘。

5. 十宣穴：十宣穴位于十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個穴位。十宣穴常用于急救，對于高熱、昏迷等癥狀有很好的治療作用。在高熱不退時，可用三棱針點刺十宣穴，擠出少量血液，以泄熱開竅。也可以用手指掐按十宣穴，每個穴位掐按3 - 5分鐘。

需要注意的是，穴位退燒只是一種輔助治療方法。如果發(fā)熱癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行治療，同時要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

通過刺激大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、十宣穴等穴位，能在一定程度上輔助退燒。但在實際應(yīng)用中，要根據(jù)具體情況合理選擇穴位和刺激方法。若發(fā)熱情況復(fù)雜或嚴(yán)重，不能僅依賴穴位退燒，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。