家庭應(yīng)對(duì)成員高燒和低燒情況，需做好體溫監(jiān)測、采用物理降溫、合理使用藥物、保證充足休息和補(bǔ)充水分營養(yǎng)等。

1. 體溫監(jiān)測：無論是高燒還是低燒，準(zhǔn)確監(jiān)測體溫是關(guān)鍵?？梢允褂皿w溫計(jì)，每隔一段時(shí)間測量一次體溫，了解體溫的變化趨勢。對(duì)于低燒，體溫一般在37.3℃ - 38℃之間，可每2 - 3小時(shí)測量一次；高燒體溫超過38℃，應(yīng)每1 - 2小時(shí)測量一次，以便及時(shí)掌握病情發(fā)展。

2. 物理降溫：低燒時(shí)，可采用濕毛巾敷額頭的方法，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，起到降溫作用。也可以用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。高燒時(shí)，除了上述方法外，還可以使用退熱貼，其凝膠層的水分汽化時(shí)會(huì)帶走熱量，幫助降低體溫。

3. 合理使用藥物：低燒時(shí)，一般不建議急于使用退燒藥。若伴有其他不適癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些緩解癥狀的藥物，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用。高燒時(shí)，當(dāng)體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑使用退燒藥，但要注意不能過量使用，以免引起不良反應(yīng)。

4. 保證充足休息：發(fā)燒會(huì)消耗身體大量能量，充足的休息有助于身體恢復(fù)。應(yīng)為患者創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，保證室內(nèi)溫度適宜、光線柔和、空氣流通。讓患者盡量減少活動(dòng)，多臥床休息。

5. 補(bǔ)充水分營養(yǎng)：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體水分流失增加，因此要讓患者多喝水，以補(bǔ)充水分，防止脫水。可以選擇喝溫開水、淡鹽水或果汁等。同時(shí)，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，給予清淡、易消化、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如米粥、面條、雞蛋羹、新鮮蔬菜水果等，以增強(qiáng)身體抵抗力。

6. 觀察癥狀變化：除了關(guān)注體溫，還要密切觀察患者的其他癥狀，如是否有咳嗽、咳痰、頭痛、嘔吐、腹瀉等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7. 就醫(yī)時(shí)機(jī)：低燒持續(xù)時(shí)間較長（超過3天）或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、意識(shí)障礙等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。高燒不退或體溫反復(fù)升高，也需要及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

家庭中應(yīng)對(duì)成員的高燒和低燒情況，需要綜合運(yùn)用多種方法。通過體溫監(jiān)測了解病情，物理降溫緩解癥狀，合理用藥控制體溫，保證休息和補(bǔ)充水分營養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)，同時(shí)密切觀察癥狀變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。這樣才能更好地保障家庭成員的健康。