寶寶翻身時間受多種因素影響，包括身體發(fā)育狀況、鍛煉情況、營養(yǎng)攝入、衣服穿著以及疾病因素等。

1. 身體發(fā)育狀況：寶寶的肌肉力量和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育程度對翻身起著關鍵作用。一般而言，頸部、背部和腹部肌肉有足夠力量時，才具備翻身能力。3個月還不會翻身，可能是肌肉發(fā)育稍緩。比如早產(chǎn)兒，其整體發(fā)育可能比足月兒慢，翻身時間也會相應推遲。

2. 鍛煉情況：日常鍛煉能幫助寶寶更快掌握翻身技能。如果家長平時較少幫助寶寶進行翻身相關訓練，寶寶缺乏鍛煉機會，翻身時間可能會延遲。例如，讓寶寶多趴著，可鍛煉其頸部、背部和上肢肌肉，有助于翻身。

3. 營養(yǎng)攝入：營養(yǎng)是寶寶生長發(fā)育的物質(zhì)基礎。若寶寶營養(yǎng)不均衡，缺乏鈣、維生素D等關鍵營養(yǎng)素，會影響骨骼和肌肉發(fā)育，進而影響翻身時間。鈣是骨骼發(fā)育的重要元素，維生素D能促進鈣的吸收，缺乏它們可能導致寶寶肌肉無力，翻身困難。

4. 衣服穿著：寶寶所穿衣服過多、過厚或過緊，會限制其活動，增加翻身難度。在寒冷季節(jié)，家長給寶寶穿得層層疊疊，寶寶身體活動受限，難以完成翻身動作。

5. 疾病因素：某些疾病會影響寶寶的運動發(fā)育。如腦癱，會導致寶寶運動功能障礙，翻身時間明顯延遲；先天性肌無力也會使寶寶肌肉力量不足，無法正常翻身。

寶寶3個月還不會翻身，不必過于焦慮，需綜合考慮多種因素。要關注寶寶身體發(fā)育情況，保證營養(yǎng)均衡，適當進行翻身鍛煉，注意衣物穿著合適。若懷疑寶寶因疾病導致翻身延遲，應及時帶其到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，以便明確原因并采取相應措施。