感冒反復(fù)發(fā)燒可通過物理降溫、合理使用藥物、補(bǔ)充水分、保證休息、調(diào)整飲食等方法緩解。

1. 物理降溫：當(dāng)體溫在38.5℃以下時(shí)，可采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)可帶走一部分熱量，起到降溫作用。也可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時(shí)會吸收熱量，幫助降低體溫。還可以用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。

2. 合理使用藥物：當(dāng)體溫超過38.5℃，或伴有明顯不適時(shí)，可遵醫(yī)囑使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。如果是病毒感染引起的感冒，還可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如利巴韋林、奧司他韋等，以減輕癥狀，縮短病程。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使身體水分散失增加，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，還能防止脫水。除了白開水，也可以適量飲用一些果汁、蔬菜汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素和礦物質(zhì)。

4. 保證休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)。感冒期間身體較為虛弱，應(yīng)盡量減少活動，保證充足的睡眠。休息時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣流通，營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，這樣有利于身體的自我修復(fù)。

5. 調(diào)整飲食：飲食方面要選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可以適當(dāng)增加富含維生素C的食物攝入，如橙子、檸檬、草莓等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。

感冒反復(fù)發(fā)燒是常見的癥狀，通過物理降溫、合理使用藥物、補(bǔ)充水分、保證休息和調(diào)整飲食等方法，通常可以有效緩解癥狀。但如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈咳嗽等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。