長期摳鼻孔導致鼻孔變大，可通過改正不良習慣、按摩鼻翼、使用鼻夾、進行鼻部整形手術(shù)、借助藥物輔助改善等方式來縮小。

1. 改正不良習慣：長期摳鼻孔會使鼻孔周圍的組織和肌肉因反復受到外力拉扯而逐漸松弛，進而導致鼻孔變大。所以，要縮小因摳鼻孔變大的鼻孔，首先要做的就是徹底改正摳鼻孔這一不良習慣?？梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力的方法，如在想要摳鼻孔時，做一些其他的事情，像閱讀書籍、進行手工制作等，以此減少摳鼻孔的沖動。

2. 按摩鼻翼：按摩鼻翼能夠促進鼻部血液循環(huán)，增強鼻翼肌肉的彈性，有助于縮小鼻孔。具體按摩方法是，用食指和拇指捏住鼻翼，輕輕地向中間擠壓，每次保持3 - 5秒，然后松開，重復進行10 - 15次，每天可進行3 - 4組。長期堅持按摩，能看到一定的效果。

3. 使用鼻夾：鼻夾是一種輔助工具，通過對鼻翼施加一定的壓力，幫助塑造鼻翼形狀。使用時要注意選擇合適的鼻夾，避免過緊對鼻部造成損傷。一般每天使用鼻夾的時間不宜過長，控制在30 - 60分鐘左右，可分多次使用。

4. 進行鼻部整形手術(shù)：如果鼻孔變大的情況較為嚴重，通過上述保守方法效果不明顯，可以考慮進行鼻部整形手術(shù)。常見的手術(shù)方式有鼻翼縮小術(shù)等。手術(shù)會根據(jù)個人的鼻部情況和需求，去除部分鼻翼組織，然后進行精細縫合，以達到縮小鼻孔的目的。但手術(shù)存在一定的風險，需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和有經(jīng)驗的醫(yī)生進行操作。

5. 借助藥物輔助改善：一些具有促進組織修復和緊致作用的藥物，可能對縮小鼻孔有一定的輔助作用。例如積雪苷霜軟膏，它可以促進創(chuàng)傷愈合，對于改善鼻部組織的彈性有一定幫助；多磺酸粘多糖乳膏，能促進局部血液循環(huán)，減輕組織水腫；重組人表皮生長因子凝膠，可促進表皮細胞的生長和修復。不過，使用這些藥物時一定要遵醫(yī)囑。

長期摳鼻孔導致鼻孔變大是一個常見但可以改善的問題。通過改正不良習慣、按摩鼻翼、使用鼻夾等保守方法，以及在必要時選擇鼻部整形手術(shù)和借助藥物輔助改善等方式，都有可能使變大的鼻孔得到縮小。但無論選擇哪種方法，都需要耐心和堅持，同時要注意操作的安全性和規(guī)范性。如果對鼻孔變大的情況感到擔憂或不確定如何處理，建議到正規(guī)醫(yī)院的相關(guān)科室就診咨詢。