老年人轉氨酶140多康復需從明確病因、改善生活方式、合理用藥、定期復查、心理調節(jié)等方面入手。

1. 明確病因：轉氨酶升高可能由多種原因引起，如病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷、脂肪肝、自身免疫性肝病等。需要進一步檢查，如乙肝五項、丙肝抗體、肝臟超聲等，以明確病因，從而進行針對性治療。

2. 改善生活方式：飲食上要保持均衡，增加蔬菜水果的攝入，減少油膩、辛辣、刺激性食物，避免飲酒。同時，要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行運動，如散步、太極拳等，有助于增強體質，但要避免劇烈運動。

3. 合理用藥：根據病因選擇合適的藥物。如果是病毒性肝炎，可能需要使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等。對于肝損傷，可使用保肝降酶藥物，如水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等。但用藥必須遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥。

4. 定期復查：定期復查肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時了解病情的變化和治療效果。根據復查結果，醫(yī)生可以調整治療方案。

5. 心理調節(jié)：老年人得知轉氨酶升高后可能會產生焦慮、緊張等不良情緒，而這些情緒可能會影響病情的恢復。因此，要幫助老年人樹立積極樂觀的心態(tài)，正確對待疾病，避免過度焦慮和緊張。

6. 避免誘因：盡量避免使用可能導致肝損傷的藥物，如某些抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等。如果因病情需要必須使用，應在醫(yī)生的指導下密切監(jiān)測肝功能。同時，要注意個人衛(wèi)生，避免感染其他疾病，加重肝臟負擔。

老年人轉氨酶140多的康復是一個綜合的過程，需要明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要改善生活方式，合理用藥，定期復查，做好心理調節(jié)，避免誘因。只有多方面共同努力，才能促進肝功能的恢復，提高老年人的生活質量。