職場人偶爾抽根煙，身體會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)刺激、心血管負擔加重、口腔健康受損、神經(jīng)系統(tǒng)短暫興奮后抑制、免疫力下降等變化。

1. 呼吸系統(tǒng)刺激：香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有多種有害化學物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。當職場人偶爾抽煙時，這些物質(zhì)會直接刺激呼吸道黏膜，導致呼吸道黏膜受損，纖毛運動能力下降。這使得呼吸道的清潔和防御功能減弱，容易引發(fā)咳嗽、咳痰等癥狀。長期下去，還可能增加患上慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的風險。

2. 心血管負擔加重：尼古丁會使血管收縮，導致血壓升高。一氧化碳會與血紅蛋白結(jié)合，降低血液攜帶氧氣的能力。偶爾抽煙也會讓心血管系統(tǒng)在短時間內(nèi)承受額外的負擔，增加心臟的工作壓力。久而久之，可能會影響心血管的正常功能，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生幾率。

3. 口腔健康受損：抽煙會使口腔環(huán)境變差，煙草中的有害物質(zhì)會殘留在牙齒和口腔黏膜上，導致牙齒變黃、變黑，形成煙漬。同時，還會破壞口腔內(nèi)的正常菌群平衡，增加口臭、齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生風險。此外，長期抽煙還與口腔癌的發(fā)生密切相關(guān)。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)短暫興奮后抑制：尼古丁是一種神經(jīng)毒素，進入人體后會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使職場人在抽煙后短時間內(nèi)感到興奮、注意力集中。然而，這種興奮是短暫的，隨后神經(jīng)系統(tǒng)會進入抑制狀態(tài)，導致職場人出現(xiàn)疲勞、困倦、注意力不集中等癥狀。長期抽煙還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能，增加患上神經(jīng)衰弱、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風險。

5. 免疫力下降：香煙中的有害物質(zhì)會對免疫系統(tǒng)造成損害，降低身體的抵抗力。偶爾抽煙也會使免疫系統(tǒng)的功能受到一定程度的抑制，使職場人更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，增加患上感冒、流感等疾病的幾率。而且，在患病后，身體的恢復時間也可能會延長。

6. 影響嗅覺和味覺：煙草的煙霧會刺激鼻腔和口腔內(nèi)的嗅覺和味覺感受器，導致職場人的嗅覺和味覺敏感度下降。這會影響職場人對食物的口感和氣味的感知，降低食欲，長期下去還可能影響營養(yǎng)的攝入。

7. 增加致癌風險：雖然偶爾抽煙致癌的風險相對較低，但煙草中的多種致癌物質(zhì)，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，會在體內(nèi)逐漸積累，對細胞的DNA造成損傷，增加患上肺癌、胃癌、膀胱癌等多種癌癥的風險。

職場人偶爾抽根煙看似影響不大，但實際上會對身體多個系統(tǒng)造成不良影響，如呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、口腔、神經(jīng)系統(tǒng)等，還會降低免疫力、影響嗅覺和味覺，增加致癌風險。為了身體健康，職場人應(yīng)盡量避免抽煙，保持良好的生活習慣。如果已經(jīng)出現(xiàn)了因抽煙引起的不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科、心血管內(nèi)科等相關(guān)科室就診。