當體檢甲胎蛋白正常卻擔心肝癌時，可通過進一步檢查、了解肝癌相關(guān)知識、保持健康生活方式、定期復查、進行心理調(diào)節(jié)等方式來處理。

1. 進一步檢查：甲胎蛋白正常并不能完全排除肝癌的可能。可進行肝臟超聲檢查，這是一種常用的影像學檢查方法，能清晰顯示肝臟的形態(tài)、大小以及是否存在占位性病變等情況。還可進行CT檢查，特別是增強CT，能更準確地判斷肝臟病變的性質(zhì)，對于一些微小肝癌的發(fā)現(xiàn)有重要意義。另外，磁共振成像（MRI）檢查也具有較高的軟組織分辨能力，有助于對肝癌進行更精準的診斷和鑒別診斷。

2. 了解肝癌相關(guān)知識：學習肝癌的發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)、高危因素等內(nèi)容。肝癌的發(fā)病與多種因素有關(guān)，如長期大量飲酒、感染乙肝或丙肝病毒、食用被黃曲霉毒素污染的食物等。了解這些知識后，能更客觀地評估自身患肝癌的風險，而不是盲目擔憂。

3. 保持健康生活方式：在飲食方面，要均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮蔬菜、水果，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。避免食用霉變食物，因為其中含有的黃曲霉毒素是明確的致癌物質(zhì)。同時，要戒煙限酒，長期吸煙和大量飲酒會增加肝臟負擔，損害肝臟健康。此外，還應(yīng)適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)，提高身體免疫力。

4. 定期復查：按照醫(yī)生的建議定期進行體檢，包括甲胎蛋白、肝臟超聲等檢查項目。定期復查能及時發(fā)現(xiàn)肝臟的動態(tài)變化，如果有異常情況可以盡早采取相應(yīng)的治療措施。一般建議高危人群每隔3 - 6個月進行一次復查。

5. 進行心理調(diào)節(jié)：過度的擔憂和焦慮對身體健康并無益處，甚至可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)功能?？梢酝ㄟ^與家人、朋友交流來緩解心理壓力，也可以參加一些感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力。如果心理負擔過重，還可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

當體檢甲胎蛋白正常卻擔心肝癌時，不要過度恐慌。通過進一步檢查明確肝臟狀況，學習肝癌知識客觀評估風險，保持健康生活方式保護肝臟，定期復查監(jiān)測肝臟變化，以及進行心理調(diào)節(jié)緩解壓力等一系列措施，能更科學、合理地應(yīng)對這種擔憂，保障身體健康。