職場人眼睛發(fā)黃可能由用眼過度、肝膽疾病、飲食因素、藥物影響、眼部炎癥等因素引起，擺脫疲勞對改善眼睛發(fā)黃狀況很關(guān)鍵。

1. 用眼過度：職場人長時間盯著電腦屏幕、手機(jī)等電子設(shè)備，容易導(dǎo)致用眼過度，使眼睛疲勞。眼睛疲勞會影響眼部的血液循環(huán)，進(jìn)而造成眼睛發(fā)黃。長時間近距離用眼還會使淚液分泌減少，眼球表面干燥，也會加重眼睛的不適和發(fā)黃現(xiàn)象。建議職場人定時休息，遵循20 - 20 - 20原則，即每看電子屏幕20分鐘，向20英尺（約6米）以外的地方眺望至少20秒。

2. 肝膽疾病：如肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病，會影響膽紅素的代謝。當(dāng)膽紅素代謝異常，血液中膽紅素水平升高時，就會出現(xiàn)眼睛發(fā)黃的癥狀。這是因?yàn)槟懠t素會沉積在鞏膜等組織中。對于這類情況，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查。常用的治療藥物有復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

3. 飲食因素：如果職場人短期內(nèi)大量食用富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、南瓜、橙子等，可能會導(dǎo)致血液中胡蘿卜素含量過高，引起眼睛發(fā)黃。不過這種情況一般是暫時的，減少此類食物的攝入后，眼睛發(fā)黃的癥狀會逐漸消失。

4. 藥物影響：某些藥物也可能導(dǎo)致眼睛發(fā)黃，如抗結(jié)核藥物利福平、抗腫瘤藥物等。這些藥物可能會影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致膽紅素代謝異常。如果正在服用可能引起眼睛發(fā)黃的藥物，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，看是否需要調(diào)整用藥方案。

5. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥，會引起眼部充血、水腫，也可能導(dǎo)致眼睛發(fā)黃。炎癥還會刺激眼部組織，產(chǎn)生分泌物，影響眼部的正常生理功能。治療眼部炎癥可使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

職場人眼睛發(fā)黃是一個需要重視的問題，其原因較為復(fù)雜。擺脫疲勞對于改善眼睛發(fā)黃狀況有重要作用，但同時也需要關(guān)注其他可能的因素。如果眼睛發(fā)黃的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如乏力、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的肝病科或眼科就診，查明原因，并進(jìn)行針對性的治療。