兒童鼻子經(jīng)常流鼻血，家長(zhǎng)需掌握正確止血、保持鼻腔濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)等護(hù)理要點(diǎn)。

1. 正確止血：當(dāng)兒童鼻子流鼻血時(shí)，應(yīng)讓其身體微微前傾，頭部稍微低下，用手指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)按壓5 - 10分鐘，一般可止血。避免讓兒童仰頭，以防血液倒流至咽喉引起嗆咳或嘔吐。

2. 保持鼻腔濕潤(rùn)：干燥的空氣會(huì)使鼻腔黏膜變得脆弱，容易破裂出血?？墒褂蒙睇}水滴鼻劑、薄荷腦滴鼻液、液體石蠟等，保持鼻腔黏膜濕潤(rùn)。也可在室內(nèi)使用加濕器，提高空氣濕度。

3. 調(diào)整飲食：鼓勵(lì)兒童多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。同時(shí)，要保證兒童充足的水分?jǐn)z入，防止身體缺水導(dǎo)致鼻腔干燥。

4. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓升高，使鼻腔內(nèi)的血管壓力增大，從而引發(fā)流鼻血。應(yīng)讓兒童適當(dāng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，避免碰撞鼻子。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，可佩戴防護(hù)裝備，保護(hù)鼻子免受傷害。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果兒童鼻子經(jīng)常流鼻血，且出血量較大、不易止血，或者伴有其他癥狀，如發(fā)熱、貧血、皮膚瘀斑等，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以排除血液系統(tǒng)疾病、鼻腔腫瘤等疾病的可能。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能檢查、鼻內(nèi)鏡檢查等，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。

兒童鼻子經(jīng)常流鼻血是一個(gè)需要家長(zhǎng)重視的問(wèn)題。掌握正確的護(hù)理要點(diǎn)，如正確止血、保持鼻腔濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)就醫(yī)等，能夠有效減少鼻出血的發(fā)生，保障兒童的健康。同時(shí)，家長(zhǎng)要密切關(guān)注兒童的情況，如有異常應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。