職場人做微創(chuàng)手術后想快速出院，需做好術前準備、遵循術后飲食原則、配合傷口護理、合理進行活動鍛煉、嚴格遵醫(yī)囑用藥等。

1. 術前準備：在手術前，要全面了解手術流程和注意事項，積極配合醫(yī)生完成各項檢查，如血常規(guī)、凝血功能、肝腎功能等，以評估身體狀況是否適合手術。同時，調整好心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，保證充足的睡眠，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。此外，還需按照醫(yī)生的要求做好個人衛(wèi)生，如洗澡、更換干凈的衣物等。

2. 術后飲食原則：術后飲食應遵循清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的原則。多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于傷口愈合和身體恢復。多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質，促進新陳代謝。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重腸胃負擔，影響恢復。同時，要注意飲食規(guī)律，少食多餐，避免暴飲暴食。

3. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。按照醫(yī)生的要求定期更換傷口敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛等異常情況。如果發(fā)現傷口出現異常，應及時告知醫(yī)生。在傷口愈合期間，要避免劇烈運動和外力碰撞，以免影響傷口愈合。

4. 活動鍛煉：術后應根據身體恢復情況，盡早進行適當的活動鍛煉。早期可在床上進行翻身、四肢活動等，以促進血液循環(huán)，防止下肢靜脈血栓形成。隨著身體的恢復，可逐漸增加活動量，如坐起、站立、行走等。但要注意避免過度勞累，活動量應循序漸進。適當的活動鍛煉有助于增強體質，促進胃腸蠕動，預防肺部并發(fā)癥等。

5. 嚴格遵醫(yī)囑用藥：術后醫(yī)生會根據病情開處相應的藥物，如抗生素、止痛藥、止血藥等。要嚴格按照醫(yī)囑按時、按量用藥，不要自行增減藥量或停藥。了解藥物的作用和不良反應，如出現不適癥狀，應及時告知醫(yī)生。

6. 定期復查：按照醫(yī)生安排的時間定期進行復查，通過檢查了解傷口愈合情況和身體恢復狀況。醫(yī)生會根據復查結果調整治療方案，給予進一步的康復指導。

7. 保持良好的生活習慣：術后要保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對身體的不良刺激。注意保暖，避免著涼。

職場人做微創(chuàng)手術后想要快速出院，需要從術前、術后多個方面做好準備和護理。術前充分準備，術后遵循飲食原則、做好傷口護理、合理活動鍛煉、嚴格遵醫(yī)囑用藥、定期復查以及保持良好的生活習慣等，這些措施相互配合，有助于身體更快地恢復，從而實現快速出院，早日回歸職場。