一歲寶寶發(fā)燒會讓家長心疼，可嘗試采取物理降溫、使用藥物、補充水分、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方法。

1. 物理降溫：當一歲寶寶發(fā)燒時，物理降溫是常用且有效的方法?？梢杂脻衩斫o寶寶敷額頭，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。也可以用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能促進散熱。還可以給寶寶洗個溫水澡，水溫比寶寶體溫低1 - 2℃為宜，洗澡時間控制在10 - 15分鐘，這也有助于體溫下降。

2. 使用藥物：若寶寶體溫超過38.5℃，可在醫(yī)生指導下使用藥物降溫。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但要注意，必須嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行用藥。

3. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分流失加快，因此要及時補充水分?？梢远嘟o寶寶喝溫開水，也可以適量喝一些鮮榨的果汁，但要注意稀釋，避免糖分過高。充足的水分攝入有助于寶寶新陳代謝，通過排尿帶走體內(nèi)熱量，同時也能防止脫水。

4. 調(diào)整飲食：寶寶發(fā)燒期間，消化功能會有所減弱，飲食要以清淡、易消化為主?？梢越o寶寶吃一些米粥、面條、軟面片等食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。同時，要保證食物的營養(yǎng)均衡，適當增加蔬菜和水果的攝入，以增強寶寶的免疫力。

5. 及時就醫(yī)：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退、體溫反復升高、精神狀態(tài)不佳、出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，如血常規(guī)、C反應蛋白等，明確發(fā)燒的原因，并給予針對性的治療。

一歲寶寶發(fā)燒是常見的情況，家長不必過于驚慌。在寶寶發(fā)燒時，可以先采取物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食等方法進行護理。若體溫較高，可在醫(yī)生指導下使用藥物。但如果寶寶癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。只要家長科學護理、積極應對，寶寶就能盡快恢復健康。