社區(qū)可通過(guò)提供健康知識(shí)科普、組織病友交流活動(dòng)、協(xié)助改善居住環(huán)境、推薦合適藥物、聯(lián)系醫(yī)療資源等方式，幫助應(yīng)對(duì)咽炎晚上加重的情況。

1. 健康知識(shí)科普：社區(qū)可邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生開(kāi)展關(guān)于咽炎的健康講座，講解咽炎的發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)以及晚上加重的原理。比如，晚上睡覺(jué)時(shí)平躺的姿勢(shì)會(huì)使鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，加上夜間迷走神經(jīng)興奮，導(dǎo)致咽喉部敏感性增加，從而加重咽炎癥狀。通過(guò)科普，讓居民了解這些知識(shí)，從而采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

2. 組織病友交流活動(dòng)：社區(qū)組織咽炎病友交流活動(dòng)，讓大家分享自己應(yīng)對(duì)咽炎晚上加重的經(jīng)驗(yàn)。有的患者發(fā)現(xiàn)睡前用淡鹽水漱口能緩解咽喉不適，有的患者分享了調(diào)整睡眠姿勢(shì)以減少鼻腔分泌物倒流的方法。這種交流能讓大家從彼此的經(jīng)驗(yàn)中獲得啟發(fā)。

3. 協(xié)助改善居住環(huán)境：社區(qū)可以提供一些改善居住環(huán)境的建議，如保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。干燥的空氣會(huì)加重咽炎癥狀，社區(qū)可指導(dǎo)居民使用加濕器增加空氣濕度。同時(shí)，提醒居民定期打掃房間，減少灰塵和過(guò)敏原，避免刺激咽喉。

4. 推薦合適藥物：社區(qū)醫(yī)生可以根據(jù)咽炎的不同類(lèi)型和癥狀，推薦合適的藥物。對(duì)于急性咽炎，可推薦使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等抗生素進(jìn)行抗感染治療；對(duì)于慢性咽炎，可使用西瓜霜含片、銀黃含片、薄荷喉片等藥物緩解癥狀。但需強(qiáng)調(diào)遵醫(yī)囑用藥。

5. 聯(lián)系醫(yī)療資源：如果居民的咽炎癥狀較為嚴(yán)重，社區(qū)可協(xié)助聯(lián)系上級(jí)醫(yī)院的醫(yī)療資源，幫助居民預(yù)約專(zhuān)家門(mén)診，讓居民能夠得到更專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

社區(qū)在幫助居民應(yīng)對(duì)咽炎晚上加重方面能發(fā)揮重要作用。通過(guò)健康知識(shí)科普、病友交流活動(dòng)、改善居住環(huán)境、推薦藥物以及聯(lián)系醫(yī)療資源等多種方式，為居民提供全面的支持。居民也應(yīng)積極參與社區(qū)活動(dòng)，遵循科學(xué)的方法，共同應(yīng)對(duì)咽炎帶來(lái)的困擾。