判斷陣痛時選擇平躺還是走動，可從陣痛程度、宮縮頻率、胎兒狀況、產婦體力、有無特殊情況等要點進行。

1. 陣痛程度：若陣痛較輕，產婦尚可忍受，走動有助于促進宮縮，加快產程進展。走動時身體的輕微晃動和重力作用，能使胎兒更好地壓迫宮頸，促使宮頸擴張。而當陣痛劇烈，產婦難以承受時，平躺能讓身體得到放松，減少外界刺激，緩解疼痛帶來的不適。

2. 宮縮頻率：當宮縮較為規(guī)律且頻率適中時，走動可增強宮縮的有效性。在走動過程中，身體的運動能使宮縮更加協(xié)調，有利于胎兒下降。若宮縮頻率過快或過慢，平躺休息可以讓子宮得到適當?shù)恼{整，避免過度疲勞或宮縮乏力的情況發(fā)生。

3. 胎兒狀況：通過檢查若發(fā)現(xiàn)胎兒胎位正常，且沒有臍帶繞頸等異常情況，走動能為胎兒提供更好的空間，有助于其順利通過產道。但如果胎兒存在胎位不正、臍帶繞頸較緊等問題，平躺能減少胎兒在宮內的活動，降低臍帶受壓等風險，保障胎兒的安全。

4. 產婦體力：產婦體力充沛時，走動能消耗多余的能量，同時保持身體的活力和靈活性。走動還可以分散產婦的注意力，減輕對陣痛的關注。然而，當產婦體力明顯下降，感到疲倦不堪時，平躺休息是恢復體力的必要方式，只有保存足夠的體力，才能更好地應對分娩。

5. 有無特殊情況：如果產婦存在前置胎盤、胎盤早剝等特殊情況，平躺是較為安全的姿勢，可減少出血的風險。若產婦有妊娠期高血壓、心臟病等合并癥，也需要根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的姿勢，必要時需平躺以減輕心臟負擔，維持身體的穩(wěn)定。

在面對陣痛時，選擇平躺還是走動需要綜合考慮陣痛程度、宮縮頻率、胎兒狀況、產婦體力以及有無特殊情況等多個要點。產婦應密切關注自身和胎兒的情況，并與醫(yī)護人員保持溝通，以便根據(jù)實際情況做出最適合的姿勢選擇，確保分娩過程的順利進行。