老年人感冒適合吃的水果有橙子、梨、獼猴桃、葡萄、草莓等。

1. 橙子：橙子富含維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)免疫力，有助于老年人在感冒期間抵抗病毒。而且橙子的水分含量較高，可以緩解因感冒引起的喉嚨干燥等不適癥狀。同時(shí)，橙子的酸甜味道還能刺激食欲，對(duì)于感冒時(shí)食欲不佳的老年人來說是不錯(cuò)的選擇。

2. 梨：梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。當(dāng)老年人感冒伴有咳嗽癥狀時(shí)，吃梨可以起到一定的緩解作用?？梢詫⒗嬷蟪衫鏈?，這樣更有利于老年人消化吸收，同時(shí)也能增強(qiáng)其潤肺止咳的效果。此外，梨的水分充足，能補(bǔ)充因感冒發(fā)熱而流失的水分。

3. 獼猴桃：獼猴桃也是維生素C含量極為豐富的水果之一。在感冒期間，老年人身體的免疫系統(tǒng)需要大量的維生素C來維持正常功能，獼猴桃可以滿足這一需求。而且獼猴桃中還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 葡萄：葡萄含有豐富的葡萄糖和多種維生素，能為感冒的老年人補(bǔ)充能量，緩解身體疲勞。同時(shí)，葡萄還具有一定的利尿作用，可以幫助老年人排出體內(nèi)的毒素，減輕感冒癥狀。此外，葡萄中的生物活性成分可能對(duì)病毒有一定的抑制作用。

5. 草莓：草莓口感鮮美，富含維生素C、維生素E、纖維素等營養(yǎng)成分。維生素C能增強(qiáng)免疫力，纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防老年人因感冒活動(dòng)減少而引起的便秘問題。草莓的酸甜口感也能讓老年人在感冒期間有較好的進(jìn)食體驗(yàn)。

老年人在感冒期間，選擇合適的水果食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、緩解不適癥狀，促進(jìn)身體的恢復(fù)。橙子、梨、獼猴桃、葡萄、草莓等水果都具有各自獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和功效，適合老年人在感冒時(shí)食用。但需要注意的是，水果只能起到輔助治療的作用，如果感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。