抽煙頭暈時(shí)，可通過立即停止抽煙、呼吸新鮮空氣、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對。

1. 立即停止抽煙：抽煙頭暈可能是煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)刺激血管，導(dǎo)致血管收縮，腦部供血不足引起。此時(shí)應(yīng)馬上停止抽煙，避免繼續(xù)攝入有害物質(zhì)，防止頭暈癥狀加重。

2. 呼吸新鮮空氣：盡快到室外通風(fēng)良好的地方，如公園、廣場等。新鮮空氣中氧氣含量充足，能促進(jìn)身體的氣體交換，增加血液中的氧含量，改善腦部缺氧狀況，緩解頭暈。在室內(nèi)時(shí)，也可打開窗戶，讓空氣流通。

3. 補(bǔ)充水分：多喝溫開水或淡茶水。喝水能加快身體的新陳代謝，促進(jìn)煙草中有害物質(zhì)的排出。同時(shí)，水分可以稀釋血液，降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)，減輕頭暈不適。此外，還可以選擇一些具有抗氧化作用的飲品，如綠茶、檸檬水等。

4. 適當(dāng)休息：找一個(gè)安靜、舒適的地方躺下或坐下休息，放松身心，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。休息有助于身體恢復(fù)正常的生理功能，緩解因抽煙引起的身體不適。休息時(shí)可將頭部稍微抬高，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。

5. 就醫(yī)檢查：如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，如頭痛、嘔吐、心慌、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查和相關(guān)的輔助檢查，如血常規(guī)、血壓測量、心電圖等，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。例如，如果是因?yàn)檠獕寒惓Ｒ鸬念^暈，可能需要使用硝苯地平、氨氯地平、美托洛爾等藥物進(jìn)行治療，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

抽煙頭暈是身體發(fā)出的一種警示信號，提示煙草對身體造成了不良影響。當(dāng)出現(xiàn)抽煙頭暈時(shí)，可按照上述方法進(jìn)行應(yīng)對。同時(shí)，為了身體健康，建議盡量減少抽煙或戒煙，保持健康的生活方式。