空氣污染導(dǎo)致喉嚨痛時，吃梨、柚子、獼猴桃、檸檬、枇杷等水果有一定幫助。

1. 梨：梨具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。其水分含量高，清甜多汁，不僅可以滋潤喉嚨，還能緩解因空氣污染引起的呼吸道干燥。梨中含有的配糖體及鞣酸等成分，有祛痰止咳、養(yǎng)護(hù)咽喉的功效?？梢詫⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

2. 柚子：柚子性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。對于空氣污染引發(fā)的喉嚨痛，柚子能起到清熱去火的效果，緩解喉嚨的腫痛不適。柚子富含維生素 C 等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，幫助身體抵抗外界污染帶來的不良影響。

3. 獼猴桃：獼猴桃被譽(yù)為“維C 之王”，維生素 C 含量極為豐富。維生素 C 具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用，能夠幫助身體抵御空氣污染中的有害物質(zhì)對喉嚨的侵害。同時，獼猴桃還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，對喉嚨黏膜有滋養(yǎng)和修復(fù)的作用，可減輕喉嚨疼痛。

4. 檸檬：檸檬富含維生素 C、鈣、磷、鐵、維生素 B1 及 B2 等多種營養(yǎng)成分。它具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，對于緩解喉嚨發(fā)炎疼痛有一定的作用。可以將檸檬切片，用溫水沖泡飲用，能滋潤喉嚨，舒緩疼痛。

5. 枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾的作用，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。對于喉嚨痛，枇杷有潤肺、止咳、下氣的功效，能緩解因空氣污染導(dǎo)致的喉嚨不適。可以直接食用枇杷果肉，也可以將枇杷制成膏狀食用，效果更佳。

此外，在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，除了吃水果緩解喉嚨痛，還可以使用一些藥物。例如西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等，這些藥物都有清咽利喉的作用，但使用時需遵醫(yī)囑。

空氣污染導(dǎo)致喉嚨痛時，通過食用梨、柚子、獼猴桃、檸檬、枇杷等水果，能在一定程度上緩解喉嚨疼痛癥狀。同時，這些水果含有的豐富營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體免疫力。若喉嚨痛癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。