小孩睡不踏實(shí)，心理因素的占比難以精確量化，通常受多種因素綜合影響，如情緒焦慮、白天受驚嚇、環(huán)境陌生、學(xué)習(xí)壓力、親子分離等。

1. 情緒焦慮：小孩可能會(huì)因?yàn)樯钪械囊恍┬∈庐a(chǎn)生焦慮情緒，比如和小伙伴鬧矛盾、擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠好等。這些焦慮情緒會(huì)在夜晚睡覺時(shí)持續(xù)存在，干擾大腦的正常休息，使小孩難以進(jìn)入深度睡眠，從而表現(xiàn)出睡不踏實(shí)，如頻繁翻身、說夢話等。

2. 白天受驚嚇：小孩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，白天如果受到突然的驚嚇，如巨大的聲響、恐怖的畫面等，會(huì)使神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。即使到了晚上，這種緊張感也不會(huì)立刻消除，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況。

3. 環(huán)境陌生：當(dāng)小孩處于一個(gè)陌生的環(huán)境中，如外出旅行住酒店、去親戚家過夜等，周圍的環(huán)境與熟悉的家不同，會(huì)讓小孩缺乏安全感。這種不安全感會(huì)影響小孩的心理狀態(tài)，進(jìn)而干擾睡眠，使其睡不踏實(shí)。

4. 學(xué)習(xí)壓力：隨著年齡的增長，小孩可能會(huì)面臨學(xué)習(xí)上的壓力，如作業(yè)過多、考試成績不理想等。這些壓力會(huì)給小孩帶來心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致精神緊張。在晚上睡覺時(shí)，大腦仍然處于思考學(xué)習(xí)相關(guān)問題的狀態(tài)，從而影響睡眠的安穩(wěn)程度。

5. 親子分離：小孩對(duì)父母有很強(qiáng)的依賴感，如果與父母分離，如父母出差、小孩上寄宿學(xué)校等，會(huì)讓小孩產(chǎn)生孤獨(dú)和不安的情緒。這種情緒在夜晚睡覺時(shí)會(huì)更加明顯，使小孩睡不踏實(shí)。

小孩睡不踏實(shí)是多種因素共同作用的結(jié)果，心理因素在其中起著重要的作用，但具體占比因個(gè)體差異而有所不同。家長需要關(guān)注小孩的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決小孩可能存在的心理問題，為小孩創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，幫助小孩養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣。如果小孩睡不踏實(shí)的情況持續(xù)存在或嚴(yán)重影響到其日常生活，建議及時(shí)帶小孩到正規(guī)醫(yī)院的小兒科或心理咨詢科就診。