焦慮癥是常見(jiàn)精神心理疾病，有多種軀體癥狀敲響警鐘，如心慌心悸、呼吸急促、頭暈頭痛、胃腸不適、肌肉緊張、睡眠障礙等。

1. 心慌心悸：焦慮癥發(fā)作時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)使心跳加速、心臟收縮力增強(qiáng)，患者常感覺(jué)心慌、心跳明顯，如同“心要跳出嗓子眼”。長(zhǎng)期心慌心悸會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響心臟功能。

2. 呼吸急促：焦慮狀態(tài)下，人體會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣，導(dǎo)致呼吸急促、氣短。這是因?yàn)榻箲]引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)影響了呼吸中樞的調(diào)節(jié)，患者可能會(huì)感覺(jué)空氣不足、喘不上氣，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)呼吸性堿中毒，引起手腳麻木、刺痛等癥狀。

3. 頭暈頭痛：焦慮會(huì)使腦血管收縮，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈、頭痛。這種頭暈可能是持續(xù)性的，也可能是間歇性的，頭痛的性質(zhì)多樣，如脹痛、刺痛等。長(zhǎng)期的頭暈頭痛會(huì)影響患者的日常生活和工作效率。

4. 胃腸不適：焦慮情緒會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。患者可能出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀。胃腸不適不僅會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，還會(huì)進(jìn)一步加重患者的焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。

5. 肌肉緊張：焦慮時(shí)，身體會(huì)處于一種應(yīng)激狀態(tài)，肌肉會(huì)不自覺(jué)地緊張起來(lái)，尤其是頸部、肩部、背部等部位。長(zhǎng)期的肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛，甚至引發(fā)肌肉痙攣，影響身體的正?；顒?dòng)。

6. 睡眠障礙：焦慮會(huì)使患者難以入睡、多夢(mèng)、易驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。睡眠不足會(huì)影響身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)功能，使患者在白天感到疲勞、困倦、注意力不集中，進(jìn)一步加重焦慮癥狀。

焦慮癥的這6大軀體癥狀是身體發(fā)出的重要信號(hào)，提醒人們關(guān)注自身的心理健康。早篩對(duì)于焦慮癥的治療和康復(fù)至關(guān)重要。當(dāng)出現(xiàn)這些軀體癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和診斷。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以有效緩解癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。同時(shí)，保持良好的心態(tài)、規(guī)律的生活作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也有助于預(yù)防和緩解焦慮癥。