解決普通腸鏡檢查痛苦可通過做好心理準備、選擇合適時間、使用藥物輔助、調整體位以及術后護理等方法，能在一定程度上緩解不適。

1. 做好心理準備：很多時候，對腸鏡檢查的恐懼和緊張會加重檢查時的痛苦感受。在檢查前，應充分了解腸鏡檢查的過程、目的和安全性，可通過咨詢醫(yī)生、查閱科普資料等方式獲取相關信息。了解到腸鏡檢查是一種常見且相對安全的檢查手段，能讓自己放松心態(tài)，減少心理負擔，從而更好地配合醫(yī)生進行檢查，降低痛苦程度。

2. 選擇合適時間：應根據自身的身體狀況和日常作息規(guī)律，選擇身體狀態(tài)較好、時間較為充裕的時間段進行檢查。避免在身體過度疲勞、饑餓或精神壓力過大時進行檢查。例如，可選擇在周末休息時，提前調整好作息和飲食，以最佳的狀態(tài)迎接檢查，這樣能提高身體對檢查的耐受能力，減輕痛苦。

3. 使用藥物輔助：在醫(yī)生的指導下，可使用一些藥物來緩解檢查過程中的不適。如西甲硅油，它可以消除腸道內的泡沫，使視野更清晰，便于醫(yī)生操作，同時也能減少因氣體積聚引起的腹脹不適。此外，還可使用山莨菪堿等藥物，它能松弛腸道平滑肌，降低腸道的蠕動和痙攣，從而減輕疼痛。另外，一些局部麻醉劑也可在一定程度上減輕腸鏡通過肛門時的不適感，但具體用藥需嚴格遵醫(yī)囑。

4. 調整體位：在檢查過程中，患者應積極配合醫(yī)生調整體位。通常醫(yī)生會根據檢查的需要，讓患者采取左側臥位、仰臥位等不同體位。患者應盡量放松身體，按照醫(yī)生的指示緩慢轉動身體，這樣有助于腸鏡順利通過腸道的彎曲部位，減少對腸道的刺激和牽拉，從而緩解痛苦。

5. 術后護理：檢查結束后，也需要做好護理工作以減輕不適。檢查后應在醫(yī)院休息片刻，觀察有無腹痛、便血等異常情況。在飲食方面，應先從流食或半流食開始，逐漸過渡到正常飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸道負擔。同時，要注意休息，避免劇烈運動，讓腸道得到充分的恢復。

普通腸鏡檢查雖然可能會帶來一些痛苦，但通過做好心理準備、選擇合適時間、使用藥物輔助、調整體位以及術后護理等方法，能在很大程度上緩解這種痛苦。在進行腸鏡檢查前后，患者應積極與醫(yī)生溝通，嚴格遵循醫(yī)生的建議，以確保檢查的順利進行和身體的快速恢復。