男人睡醒后腰疼可能由床墊不適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎、泌尿系統感染等因素引起。

1. 床墊不適：床墊過軟或過硬，都會使腰部肌肉在睡眠中無法得到充分放松。過軟的床墊不能給腰部提供足夠支撐，導致腰部肌肉持續(xù)緊張；過硬的床墊則會使腰部承受較大壓力，從而引起睡醒后腰疼。更換合適的床墊，使脊柱保持正常生理曲度，可緩解這種疼痛。

2. 腰部肌肉勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站或進行劇烈運動，會使腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導致腰部肌肉勞損。睡眠時，勞損的肌肉可能會出現痙攣、疼痛。治療上，可采用熱敷、按摩等物理治療方法，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥減輕疼痛。

3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變、損傷等原因，可導致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經組織，引起腰疼?；颊咴谒咧虚L時間保持一個姿勢，可能會加重椎間盤對神經的壓迫，導致睡醒后疼痛加劇。治療方法包括臥床休息、牽引、理療等保守治療，必要時需進行手術治療。

4. 強直性脊柱炎：這是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)、脊柱等部位。患者在早晨起床時，常出現腰部僵硬、疼痛的癥狀，活動后可稍有緩解。治療藥物有柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等，可控制病情發(fā)展，緩解癥狀。同時，患者還需進行適當的功能鍛煉，保持脊柱的活動度。

5. 泌尿系統感染：如腎盂腎炎等，炎癥刺激可引起腰部疼痛。患者除了腰疼外，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療時需使用抗生素，如左氧氟沙星、阿莫西林、頭孢克肟等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

男人睡醒后腰疼的原因多種多樣，不同病因的治療方法也有所不同。如果出現頻繁的睡醒后腰疼癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細的檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣，選擇合適的床墊，避免腰部過度勞累，有助于預防和緩解腰疼癥狀。