戒奶漲奶時不擠奶硬扛和擠出來各有利弊，需考慮乳腺健康、回奶速度、感染風(fēng)險、舒適度及激素水平等因素。

1. 乳腺健康：不擠奶硬扛，乳房過度充盈，可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，引發(fā)乳腺炎等疾病。擠出來能適當(dāng)緩解乳房壓力，降低乳腺導(dǎo)管堵塞幾率，維持乳腺正常生理功能。

2. 回奶速度：不擠奶硬扛，身體接收到乳房不再需要分泌乳汁的信號，減少泌乳素分泌，加快回奶。擠出來會刺激乳房繼續(xù)分泌乳汁，延長回奶時間。

3. 感染風(fēng)險：不擠奶硬扛，乳汁淤積利于細(xì)菌滋生，增加乳腺炎等感染性疾病發(fā)生風(fēng)險。擠出來能保持乳腺通暢，減少乳汁淤積，降低感染風(fēng)險。

4. 舒適度：不擠奶硬扛，乳房脹痛明顯，影響日常生活和休息。擠出來可緩解乳房脹痛，提高舒適度。

5. 激素水平：不擠奶硬扛，體內(nèi)激素水平變化大，可能引起情緒波動、月經(jīng)紊亂等。擠出來能使激素水平相對平穩(wěn)過渡，減輕身體不適。

6. 個體差異：不同女性乳腺結(jié)構(gòu)和乳汁分泌量不同，對不擠奶硬扛和擠出來的反應(yīng)有差異。乳汁分泌少的女性，不擠奶硬扛可能較容易回奶；乳汁分泌多的女性，適當(dāng)擠出來可避免嚴(yán)重脹痛和乳腺疾病。

戒奶漲奶時不擠奶硬扛和擠出來各有優(yōu)劣。選擇哪種方式應(yīng)綜合考慮自身乳腺健康、回奶速度需求、感染風(fēng)險、舒適度和激素水平等因素。若乳房脹痛嚴(yán)重或出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。在戒奶過程中，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、麥芽等藥物輔助回奶，需遵醫(yī)囑。