風(fēng)濕疼痛久治不愈可嘗試物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等新方法。

1. 物理治療：物理治療是緩解風(fēng)濕疼痛的常用方法。熱療可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和疼痛，如熱敷、紅外線照射等。按摩能放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，緩解疼痛。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法通過電流刺激神經(jīng)，阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，達(dá)到止痛效果。

2. 藥物治療：藥物在風(fēng)濕疼痛治療中起著關(guān)鍵作用。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛和解熱作用，能緩解輕至中度疼痛。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，可延緩病情進(jìn)展，控制關(guān)節(jié)破壞。生物制劑如腫瘤壞死因子拮抗劑、白細(xì)胞介素 - 6 拮抗劑等，能精準(zhǔn)作用于免疫系統(tǒng)，有效減輕炎癥和疼痛。

3. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉有助于增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能，減輕疼痛。有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、騎自行車等，可提高心肺功能，增強(qiáng)身體耐力。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練能保持關(guān)節(jié)的靈活性，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。力量訓(xùn)練可通過使用啞鈴、彈力帶等器械，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

4. 中醫(yī)治療：中醫(yī)在風(fēng)濕疼痛治療方面有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，達(dá)到止痛目的。中藥內(nèi)服可根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行辨證論治，選用具有祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛作用的方劑。推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉緊張。拔罐可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。

5. 生活方式調(diào)整：生活方式的調(diào)整對(duì)緩解風(fēng)濕疼痛也非常重要。保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒、受潮。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體免疫力。控制體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。

風(fēng)濕疼痛久治不愈會(huì)給患者帶來極大的痛苦，嘗試物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、中醫(yī)治療和生活方式調(diào)整等新方法，可有效緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。但治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，患者需積極配合，堅(jiān)持治療。