孩子高燒時(shí)，可采用濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、溫水浴、降低環(huán)境溫度、使用退熱貼等物理降溫方法，這些方法能在一定程度上幫助孩子降低體溫。

1. 濕毛巾擦拭：用濕毛巾擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而起到降溫作用。擦拭過(guò)程中要注意力度適中，避免損傷孩子?jì)赡鄣钠つw。一般每10 - 15分鐘擦拭一次，持續(xù)進(jìn)行，直到孩子體溫有所下降。

2. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹后，放置在孩子的額頭、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋的低溫可以直接帶走身體的熱量，達(dá)到降溫目的。但要注意避免冰袋直接接觸孩子皮膚，以免引起凍傷。每次冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般15 - 20分鐘，可間隔一段時(shí)間后再次冷敷。

3. 溫水浴：準(zhǔn)備一盆溫度適宜（約32 - 34℃）的溫水，將孩子放入水中，讓孩子身體浸泡在溫水中15 - 20分鐘。溫水可以使孩子皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱。在進(jìn)行溫水浴時(shí)，要注意保持室內(nèi)溫度適宜，避免孩子著涼。浴后及時(shí)用干毛巾擦干孩子身體，穿上寬松舒適的衣物。

4. 降低環(huán)境溫度：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，可以打開(kāi)窗戶(hù)，讓空氣流通。也可以使用空調(diào)將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到24 - 26℃。適宜的環(huán)境溫度有助于孩子身體散熱，減輕發(fā)熱帶來(lái)的不適。但要注意空調(diào)風(fēng)口不要直接對(duì)著孩子吹。

5. 使用退熱貼：將退熱貼貼在孩子的額頭，退熱貼中的凝膠物質(zhì)會(huì)吸收熱量，起到局部降溫的作用。退熱貼使用方便，且能持續(xù)一段時(shí)間發(fā)揮降溫效果。一般每4 - 6小時(shí)更換一次退熱貼。

6. 多喝溫水：讓孩子多喝溫水，補(bǔ)充身體因發(fā)熱而散失的水分，同時(shí)也能促進(jìn)尿液排出，帶走體內(nèi)的熱量?？梢陨倭慷啻蔚亟o孩子喂水，保證孩子充足的水分?jǐn)z入。

7. 酒精擦浴需謹(jǐn)慎：雖然酒精擦浴也能起到降溫作用，但由于孩子皮膚薄，酒精可能會(huì)通過(guò)皮膚吸收，對(duì)孩子的健康造成不良影響，所以一般不建議使用。如果要使用，必須嚴(yán)格控制酒精濃度，且只能擦拭孩子的手心、腳心等部位，不能大面積擦拭。

孩子高燒時(shí)，物理降溫方法是一種安全、有效的輔助降溫手段。但如果孩子高燒持續(xù)不退或伴有其他癥狀，如精神萎靡、呼吸急促、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。在采取物理降溫措施時(shí)，要密切關(guān)注孩子的體溫變化和身體反應(yīng)，確保孩子的安全和健康。