持續(xù)低燒指體溫持續(xù)在37.3℃-38℃之間，可能由感染、自身免疫性疾病、惡性腫瘤、內(nèi)分泌紊亂、環(huán)境因素等引起。應(yīng)對(duì)持續(xù)低燒可采取物理降溫、飲食調(diào)理、充足休息、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方法。

1. 了解持續(xù)低燒原因：感染是常見原因，如病毒、細(xì)菌、支原體等感染，像感冒、扁桃體炎、肺炎等。自身免疫性疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，免疫系統(tǒng)攻擊自身組織引發(fā)炎癥導(dǎo)致低燒。惡性腫瘤，如白血病、肝癌、肺癌等，腫瘤細(xì)胞釋放炎癥介質(zhì)可引起發(fā)熱。內(nèi)分泌紊亂，如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺素分泌過多使機(jī)體代謝加快產(chǎn)熱增加。環(huán)境因素，高溫環(huán)境下人體散熱困難可出現(xiàn)暫時(shí)性低燒。

2. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)帶走熱量。也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還可使用退熱貼，其凝膠層水分汽化帶走熱量達(dá)到降溫目的。

3. 飲食調(diào)理：保證充足水分?jǐn)z入，多喝溫開水、淡鹽水、果汁等，促進(jìn)新陳代謝和散熱。選擇清淡易消化食物，如米粥、面條、餛飩等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體不適。

4. 充足休息：身體在休息時(shí)能更好地恢復(fù)和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。保證充足睡眠，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，減少身體能量消耗。

5. 藥物治療：若物理降溫和飲食調(diào)理效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物有解熱鎮(zhèn)痛作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑，不能自行用藥。

6. 及時(shí)就醫(yī)：若持續(xù)低燒時(shí)間較長(zhǎng)，或伴有其他癥狀，如咳嗽、咳痰、腹痛、腹瀉、皮疹等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、生化檢查、影像學(xué)檢查等，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

持續(xù)低燒原因多樣，應(yīng)對(duì)方法也有多種。出現(xiàn)持續(xù)低燒時(shí)，可先采取物理降溫、飲食調(diào)理和充足休息等方法。若情況無改善或伴有其他嚴(yán)重癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。通過正確方法，可有效應(yīng)對(duì)持續(xù)低燒。